祛溼的知識大全

夏天養生吃什麼好？多吃酸止瀉祛溼

02-27 夏天炎熱容易出汗，人體損耗了大量體液和各種營養物質，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食慾不振。北京中醫藥大學教授杜金行表示，夏天應多吃酸味食物，能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食...

三伏天喝什麼湯最好 5款伏天滋補祛溼湯品推薦

05-07 導語：一年中最熱的三伏天將至，我們一定要注意養生保健。但是，很多人其實並不知道如何養生，尤其在三伏天這樣特殊的日子裡更是不知道要怎麼調理自己的身體。其實，養生需從你生活的每一件事做起，例如喝一些養生湯。那麼，三伏天...

三伏天最全養生知識三伏天如何祛溼

07-23 導讀：又是一個三伏天，知道這是一年中最熱的階段，人們無可避免，與其自怨自艾，不如在三伏天裡好好了解三伏天如何養生最好，把自己的身體養護的好好的。那麼，三伏天如何祛溼呢？哪些湯茶適合三伏天呢？以下是萬年曆小編整理的三伏天...

穀雨養生食譜：8款祛溼養生湯

10-19 導語：4月19日迎來穀雨節氣，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨時期氣候潮溼多雨，中醫認為溼為陰邪，既損陽氣又傷腸胃。所以穀雨養生關鍵在於祛溼。同時，穀雨節氣時候情緒容易抑鬱或煩躁，要想祛溼利水、利脾胃就得食療。喝...

處暑養生4大粥祛溼養胃好食療

01-15 導語：這週日8月23日將迎來處暑節氣，處暑雖然意味著秋天的開始，但是氣溫還沒有明顯降低，雷雨悶熱天氣仍然存在，所以防暑祛溼，養護脾胃是處暑養生的關鍵，飲食方面小編推薦喝粥，因為粥的做法是有助於吸收營養的。小編在此推薦處...

南方夏季養生：5款祛溼降暑的必備食譜

10-18 導語：炎熱的夏季，由於人體的新陳代謝加速，因此身體裡的水分、營養流失自然會比平時的更快。對於養生，我們不僅要因時制宜，更應該因地制宜。夏季養生，南北方也有不同。我國的南北氣候差異大，北方較為乾燥，所以夏季的北方多為暑...

梅雨季節吃什麼水果梅雨季祛溼營養水果推薦

06-09 導語：梅雨季飲食一定要多加註意，尤其一些食物要及時吃完，不然很容易發黴。此外，身體的營養一定補足，其中，我們可以吃一些時令水果補充營養。那麼，梅雨季節吃什麼水果好呢?一起來看看下面的梅雨季祛溼營養水果推薦。梅雨季節...

每天按一按這個部位，不僅排毒祛溼還滋陰補腎!

12-26 5、安神助眠臨睡前艾灸三陰交，有安神助眠的作用。6、美容緊膚抗皺夜生活過多，飲食無規律等，會導致臉部肌肉過早鬆弛下垂。這是因為損傷了脾胃(脾臟是主管肌肉功能的)的緣故。在晚上9點左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，...

清明時節溼氣重吃什麼清明養生祛溼三大飲食攻略

03-25 導語：清明時節，南方降水明顯增多，尤其江南一帶，更是迎來“雨紛紛”的時節，而在潮溼的氣候下，體內難免會積累溼氣，影響身體健康。那麼一般清明時節溼氣重吃什麼好呢?其實溼氣重除了要吃祛溼食物，還要注意一些飲食禁忌，以下這清...

回南天吃什麼水果好這5種水果具有祛溼功效

06-18 導語：回南天雖然潮溼，但也需要吃一些水果來供給營養，其中有些水果是比較適合回南天吃的，具有一定的祛溼功效。但是，該時節吃水果一定要注意量，尤其熱性水果不宜過量，以防上火。那麼回南天吃什麼水果好呢?以下為您介紹這5種水...

日常祛溼的食物有哪些日常去除溼氣的食物有哪些

03-13 導語：都說，溼氣會影響身體，所以祛溼不可忽視。一旦不祛溼，即使再滋補，也是沒什麼作用的。有些朋友想了解有關祛溼的更多內容，那麼，下面就來說說：日常祛溼的食物有哪些？日常去除溼氣的食物有哪些？下面小編整理了一些相關資訊，供大...

春分養生食譜：7款祛溼健脾好加佳餚

10-22 導語：春分時節，天氣陰晴不定，尤其是嶺南地區溼氣顯著，是由春季雨水較多和回南天造成的。當人體正氣不足，抵抗力下降時，溼氣就容易入侵而導致疾病的發生，就演變成了內溼氣。為了防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵。也要注重祛溼...

小滿吃什麼祛溼小滿時節清熱利溼食物食譜推薦

05-14 導語：小滿節氣已經是夏季第二個節氣了，該節氣到來之後，很多地方已經入夏，尤其偏南的地區，高溫天氣已經非常頻繁，而在這樣的天氣裡，祛溼是養生非常重要的一點，所以可以適當吃一些祛溼的食物。那麼，小滿吃什麼祛溼呢？參考以下小滿...

回南天如何養生煲湯祛溼按時睡覺

11-09 面對回南天帶來的身體內溼，佛山市中醫院營養科副主任潘永支招說，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、黨蔘、淡菜、眉豆等食品來健脾祛溼，少吃生冷瓜果，忌喝冷飲。飲食要清淡，作息順應天時，衣著不宜減得太快。...

中伏怎樣養生解暑祛溼七禁忌

11-06 導語：如今中伏正值大暑節氣，可謂是暑溼交替。人體容易產生煩悶疲憊，胃口不振，四肢無力等不適應症狀。所以中伏養生要多加註意，飲食方面應選擇宜清淡易消化食物，不可多食用油膩辛辣等食物，那麼中伏該如何養生呢?它的適宜與禁...

大暑養生八款食譜祛暑祛溼健脾胃好

02-26 導語：今日進入大暑節氣，人體陽氣旺盛易津液損傷，飲食應以旺盛藥粥滋補身體，解暑祛溼為關鍵之本。那麼大暑養生飲食方面如何滋養?小編在此推薦大暑當下養生八款最佳食譜，對於祛暑祛溼功效佳，你也來搭把手照著食譜做做看吧。...

三伏天艾灸有什麼作用三伏灸祛溼解暑能長命百歲

07-08 導語：很多人都會選擇在三伏天進行艾灸調理，因為這段時間的艾灸對我們身體有很大的好處。那麼，三伏天艾灸有什麼作用呢?三伏灸的作用非常之多，要看你想調理哪方面的，不管夏病，還是冬天容易出現的疾病，三伏天艾灸都能幫您搞定，...

立夏養生喝什麼湯立夏節氣養心祛溼湯推薦

06-12 導語：立夏節氣將至，過了立夏，天文上算是夏天的到來，而夏天飲食上需要清淡為主，尤其不能吃油膩刺激的食物。在清淡飲食中，喝湯是不錯的選擇，不過所喝的湯也要精心選擇。那麼，到底立夏養生喝什麼湯好呢?來看看以下的立夏節氣養...

穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛溼

12-25 穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮溼，這個時候溼氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛溼。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮溼天氣，小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養生。1、海帶銀耳...

大暑養生重在祛溼大暑日常生活去溼氣5大技巧

06-05 導語：大暑時節天氣悶熱，這便容易導致我們體內溼氣太重，所以大暑養生重在祛溼。而祛溼不僅僅只是從飲食上下手，還要從生活中的各個方面，那麼，大暑要怎麼去溼氣呢？下面小編為大家介紹大暑日常生活去溼氣5大技巧。大暑養生重在...

春分到了還不祛溼小心會留下病根

12-30 天樞穴位置：位於人體中腹部，肚臍兩側兩寸處。功效：在此穴位刮痧可加速促使溼邪、毒邪從糞便排出，起到緩解便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。(在祛淤邪的同時要給邪出路)陰陵泉穴位置：位於小腿內側，於經...

祛溼菜譜，春天吃它們就夠了，祛溼美味兩不誤

12-27 冬瓜薏米老鴨湯材料：老鴨半隻，薏米30克，冬瓜500克，蔥，姜，料酒，鹽。做法：老鴨去頭、腳和屁股，清洗乾淨，剁成大塊。蔥切段，薑切片，冬瓜切大塊，薏米洗淨備用。鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗淨。鍋入油，五成熱時...

夏季祛溼最好時機，4道菜一吃一個準！

12-08 葛根是一味中藥，同時也是常見的養生補品。具體來講，葛根都有哪些功效和作用呢？在我們的日常飲食中要如何吃葛根呢？今天，就來為大家介紹一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效葛根的食用方法哪些人不宜吃葛根...

穀雨養生祛溼如何調理穀雨祛溼養生從這三個方面開始

05-16 導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮溼，這樣一來，溼氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛溼如何調理呢？小編覺得穀雨祛溼養生從這三個方面開始，即起居、運動以及飲食。穀雨養生祛...

2019三伏天吃什麼最好排毒三伏天排毒祛溼飲食養生原則

07-07 導語：天氣一熱起來就什麼毛病都出來了，各種夏季急症如果不做好預防工作，就很容易感染。所以，為了我們的身體健康，身體起碼的排毒工作一定要做到位。那麼，夏季體內積累毒素過多會怎麼樣?2019三伏天吃什麼最好排毒呢?下面小編...

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