蓮子粥的做法的知識大全
蓮子放溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨,鍋中放清水大火燒開,放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開後,轉小火熬煮30分鐘,放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。玉米蓮子粥怎麼做食材:大米50克,玉米碎3...
導語:蓮子紅棗粥做法(健脾益胃養生粥)——蓮子紅棗粥適用於貧血患者體弱乏力,食慾不佳及消化機能不良者,紅棗食性平和,具有良好的補益作用,與蓮子、粳米同煮,具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。每天早上來...
銀耳、蓮子、百合提前泡發,蓮子去掉中間的綠芯,銀耳撕成小片。將食材放入電飯鍋加水,水和食材的比例是10:1,鍋中放水,水沸後將大米、蓮子放入鍋中,大火煮沸,小火繼續煮20分鐘,然後放入銀耳、百合、紅棗煮20分鐘,再放入冰糖煮至...
現在很多人都比較注重自己的身體健康,其實不管是什麼年齡的人都應該注意自己的飲食。養生粥適合各個年齡層的人吃,健康營養,今天教大家養生粥的做法,喜歡吃的人可以一起來學習一下。養生粥的做法食材:紅豆20克、玉米碴20克...
白果蓮子粥是一道甜點,美味可口,營養價值較高,具有多種藥理功效,是青少年發育和成長的食譜之一。其製作方法也是簡單易學,下面跟著小編一起來看看白果蓮子粥的做法吧!白果蓮子粥的製作方法食材:米80克白果仁8顆蓮子8顆冰糖適...
糯米粥大家都吃過吧,現在很多人都非常注重自己的飲食健康,糯米粥口感香糯,濃香可口。糯米粥可補血養脾,是具滋補作用的佳品,體質虛弱的人吃糯米粥能提高體力。今天教大家做茯苓糯米粥,有興趣的趕緊試試吧!糯米粥的做法食材:糯...
豬肚湯是一種非常具有人氣的滋補美食,用豬肚作為主要材料,加入了蓮子和紅棗作為配料清燉而成。這道菜是一道家常菜,口感比較清淡,老少皆宜,有興趣的趕緊看看吧!蓮子豬肚湯怎麼做食材:豬肚200克、蓮子50克、紅棗10顆輔料:姜1塊...
首先就是把一定量的燕麥片清洗乾淨。先在熱水中泡3、4分鐘,再放在涼水中泡5分鐘,就可以了。當然,熱水不能太熱,六七分熱就可以。不然直接就會把燕麥片燙熟了,做出來的燕麥粥會沒有味道。燕麥片洗淨之後,放入鍋中,然後加入涼...
豬肚和蓮子燉湯是非常具有人氣的美食,豬肚滋補又美味,尤其是燉湯,老少皆宜。今天教大家在家豬肚蓮子怎麼煲湯,用豬肚和蓮子作為主料,加入了紅棗作為配料,湯色潔白,口感醇香。豬肚蓮子怎麼煲湯食材:豬肚200克、蓮子100克、大蔥...
飲食對健康非常重要,今天介紹一道養生粥白果蓮子粥做法,準備食材米,白果仁,蓮子,冰糖等,大米洗乾淨浸泡30分鐘,蓮子浸泡10分鐘,將泡好的米倒進燒開的鍋中煮30分鐘,然後放枸杞煮15分鐘,最後放冰糖攪勻出鍋即可。主料:米80克,白果仁...
將黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,放入清水中浸泡2小時;清水燒開,放黑米、黑豆、蓮子、糙米等煮開,轉小火熬煮30分鐘;放冰糖和枸杞唏噓熬煮5分鐘,盛出即可。黑米黑豆蓮子粥的家常做法主料:黑米30克,黑豆20克,蓮子20克,糙米20克;輔料...
蓮子和百合、紅棗一起煮粥較好,蓮子百合紅棗湯中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,適量食用對人體的健康具有一定好處。蓮子的外形略呈橢圓形,也有的類似球形,長1.2到1.8cm,直徑0.8到1...
鴿子粥是一道以鴿子、大米作為主要食材,製作而成的美食。鴿子粥營養豐富,具有增加面板彈性,改善血液迴圈的做法,還能滋補益氣和祛風解毒,喜歡吃鴿子粥的可以做一做。怎麼煮鴿子粥食材:鴿子肉200克、大米200克、枸杞10克、紅...
魚丸味道鮮美,其色如瓷,富有彈性,脆而不膩,可作點心配料,又可作湯,今天小編帶來一款由魚丸熬煮成粥的做法,營養又美味,一起學起來吧!生菜魚丸粥食材:大米80克生菜50克魚丸80克姜1塊步驟:1.大米洗淨,在清水中浸泡30分鐘,魚丸對半切...
盛夏是新鮮蓮子出現在市面上的時間,新鮮的蓮子水嫩清甜,安神養心,健腦益智,而蓮子和紅燒肉搭配在一起又有別樣的風味,濃香的蓮子味兒瀰漫著整個廚房,我家的人就特別愛吃,那蓮子紅燒肉怎麼做,今天就分享給大家。蓮子紅燒肉怎麼...
淮山是非常滋補的食材,煮熟之後,口感綿軟,甜香可口,是一種好吃有健康的食物。今天教大家做的是淮山蓮子湯做法,用淮山、蓮子、皁角米作為主料,冰糖調味,做出來的淮山蓮子湯香甜適口,你一定喜歡。淮山湯的做法食材:淮山100克、...
蓮子放溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗乾淨。鍋中清水大火燒開,放蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗煮開,轉小火熬煮30分鐘。放入冰糖繼續熬煮5分鐘,即可出鍋。蓮子玉米粥怎麼做?主料:大米50克,糯米30克,...
雞湯是很多家庭常吃的營養菜餚,一般為了營養和味道,通常會往雞湯中加些其他食材,如紅棗,枸杞等等,而有的還會在雞湯中放蓮子,蓮子燉雞湯這兩種食材都含有大量營養物質,具有很多不錯的功效,一起食用還會有較好的食療效果,那蓮子...
淮山是一種非常好吃的美食,口感綿香,可以直接蒸著吃,也可以炒著吃,其實淮山還能煮湯。淮山可以和很多食材一起煮湯,比如排骨、豬肚、羊排等,直接用蓮子和皁角米煮湯你喝過嗎?可以試試這種做法。淮山蓮子湯怎麼做食材:淮山100...
糯米粥大家吃過嗎?平時我們都習慣了吃糯米飯,其實糯米粥也是非常健康的食物,具有很好的養胃效果,食慾不振的人可以吃。今天教大家綠豆糯米粥的做法,在糯米粥中放入綠豆一起煮,不僅風味更好,營養價值也更高。糯米粥的做法食材...
肘子就是蹄髈,皮厚、筋多、膠質重、瘦肉多,常帶皮烹製,肥而不膩。蹄髈最適合燉湯吃,燉出來的美食醇香可口,好吃而且不油膩,加入蓮藕和香菇一起起燉,鮮味十足,喜歡吃的可以試試。豬肘燉蓮藕怎麼做食材:肘子200克、水髮香菇50克...
黑米黑豆蓮子粥具有豐富的營養和保健功效,是一道家常必備的養生粥,今天就為大家介紹它的製作方法,一起來看看吧!黑米黑豆蓮子粥的製作方法食材:黑米30克黑豆20克蓮子20克糙米20克枸杞3克步驟:1.黑米、黑豆、蓮子、糙米洗淨,...
蓮子和豬心都是公認的健康食材,蓮子是非常適合用來燉湯的,和很多的食材都可以一起吃。今天介紹大家這道美味的蓮子豬心湯,用蓮子和豬心作為主要食材,製作步驟簡單,廚房新手也能做。蓮子豬心湯怎麼做食材:豬心200克、蓮子50...
竹蓀蓮子絲瓜湯是由絲瓜,蓮子,竹蓀,竹筍等材料做成的菜品,非常清爽,有絲瓜和竹蓀特別的香味,吃的油膩了最適合用這個湯調節,那這道美味的竹蓀蓮子絲瓜湯怎麼做呢?下面分享詳細步驟一起來學習吧!竹蓀蓮子絲瓜湯怎麼做食材:絲瓜1...
平時大家都喜歡喝粥,煮粥的方法很多,今天介紹大家一道滋補養生的營養粥,那就是鴿子蝦仁粥,以鴿子肉、蝦仁和大米作為主料,加入了豐富的調味料,熬煮而成,這道菜營養豐富,非常好吃。鴿子粥怎麼煮好吃食材:鴿子肉300克、蝦仁100克...
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