食療的知識大全

06-22 導語：冬天調理身體講究食療，可以選擇合適的食材來烹飪食用，從而達到食補的效果。但是，冬季食療可不能隨便亂吃，必須要根據個人身體情況來選擇，千萬不能盲補。下面小編就為您推薦幾種冬季養生食療食譜，即冬天5大提高免疫力菜...

12-15 4、酸甜苫瓜材料：苦瓜250g，精鹽、辣椒、蒜蓉、蔥花、白糖、醋、植物油各適量。製法：苦瓜對切兩半，去籽、瓤，洗淨，切薄片，用鹽揉一下擠掉水分;炒鍋燒熱，倒入苦瓜片炒2分鐘，盛入盤中;鍋上火放油燒熱，將蒜蓉、蔥花、辣椒爆香，倒入炒...

肺結核治療8個食療偏方

10-29 導語：肺結核是一種高傳染性的疾病，結核患者往往遭受著生活和身體的雙重摺磨。因此，結核患者需要好好調理身心，以戰勝病魔的折磨。由於肺結核是一種慢性消耗性疾病，病人除了藥物治療和適當的休養外，飲食調理也是很重要的。間...

冬天手腳冰涼怎麼調理推薦3款藥膳食療

10-09 冬天很多人就容易出現手腳冰涼的情況，長期如此會影響我們的工作學習，那麼冬天手腳冰涼怎麼調理呢?飲食調理是一個好方法，下面就為大家推薦幾款藥膳食療方。冬天手腳冰涼怎麼調理?藥膳食療調理1：大棗生薑湯大棗生薑湯在一...

寶寶咳嗽症狀及食療有哪些

10-29 導語：咳嗽是寶寶容易患上的病症，不少父母看到寶寶咳嗽，馬上給其服用止咳藥，這是不對的做法。造成寶寶咳嗽的原因是多樣的，盲目用藥不可取，那麼寶寶咳嗽怎麼辦呢?首先要了解寶寶咳嗽症狀然後在搭配對應的食療配方進行治療。...

五穀食療養生配方

11-05 五穀雜糧養生即粳米、小豆、麥、大豆、黃黍(黃黍即黃米，小豆有多種)。五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。那怎麼吃才養生呢?五穀食療養生配方有哪些?五穀養生粥的做法大全經常服用五穀養生粥能夠很好的...

2018秋季養生食療食譜秋季食療飲食保健常識及禁忌

07-28 導語：2018秋季養生食療食譜有哪些?秋季是一個天氣非常乾燥的季節，此外，因為氣溫時常多變，如果不注意生活起居，就容易受寒感染疾病。所以，我們一定要從生活細節下功夫，尤其是飲食。以下為大家介紹秋季食療飲食保健常識及禁忌...

老是乾咳是什麼原因乾咳3種食療潤燥好

10-23 導語：乾咳的病因是很複雜的，不單單的嗓子發炎感冒咳嗽引起。有些人老是乾咳但身體沒什麼異樣，有可能是潛藏著某種病狀。那麼老是乾咳是什麼原因?乾咳在平日飲食中該如何調養呢?本站養生頻道為您推薦乾咳3種食療潤燥好。...

白露吃什麼龍眼8種養生食療做法大全

02-03 導語：白露是二十四節氣中的第15個，白露節氣開始，我國大部地區的晝夜溫差將逐漸增大，早晚天氣較涼，體弱者應及時增減衣物，以免受涼感冒。同時，此時不少地區處於夏秋轉換之際，天氣乾燥，應多食水果、蔬菜等，止渴潤燥。白露吃什麼?...

芒種節氣如何養生？對症食療清熱祛溼

11-08 芒種節氣如何養生？對症食療清熱祛溼養陰生津：瓜族當家飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。藥膳推薦：絲瓜粥鮮絲瓜1條，粳米100克，白糖少許;將鮮絲瓜去皮和瓤;粳米淘洗乾淨...

春季養生粥的做法與功效 7款潤燥食療好粥道

02-26 導語：常年養生達人都青睞食粥養生，因為粥溫潤香醇，營養物質好吸收，而且很滋養顏容是養生食物的不二之選。尤其是春季常喝粥能能夠潤肺滋喉，去春燥能夠調和身體，滋養膚色。那麼春季養生粥都有哪些呢?本站在此為您介紹春季養...

冬季養生粥食療配方推薦

10-29 導語：冬季宜食用補腎溫潤的養生粥。養生粥做法多樣食療各異，味道可香甜軟糯也可鹹鮮醇香，冬季喝粥最有營養，容易讓脾胃虛弱的人吸收。因為粥裡含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質，將粥熬得稀爛以後，給消化不良、...

生薑的功效與作用生薑吃多有什麼害處

03-09 導語：生薑不僅是下廚好佐料，還是養生食療的好幫手。生薑具有驅寒祛溼的效果，非常適合陰冷潮溼天氣食用。然而生薑的生薑的功效與作用不僅於此，還有更多的養生功效供人們慢慢享用。同時，生薑也是養顏美容佳品。生薑紅棗茶、...

冬季養生食物最佳食療12月榜單

10-28 導語：冬季養生以食為先，食療溫潤適當進補方可強身健體，且冬季養生重點在於養腎，養腎的重點在於閉藏。冬季養生建議多食用黑色及溫熱性食物，既能防寒又能補腎。冬季堅果大可開胃吃，多食堅果抵抗寒冷又不乏樂趣，實在是休閒好食...

祛溼食療5種做法見效快

10-17 導語：下雨天頻繁就容易造成溼邪入體。出現疲憊、煩躁不安、極易發怒等心理症狀，體質的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。此時不妨食療進行，本站養生頻道在此介紹祛溼食療5種做法見效快，溼氣抽離就那麼...

2018春季面板乾燥怎麼辦春季面板乾燥瘙癢護理及食療

08-12 導語：2018春季面板乾燥怎麼辦?春季雖然氣溫回升，降水增多，但是面板還是很容易乾燥，沒有水分，一旦乾燥起來，就會出現瘙癢等症狀，那麼，面對這些情況我們該如何護理?其實，除了一些外在的補水護理，食物補水也很重要，以下為大家介紹春...

冬季補腎食譜有哪些 6款補腎好食療

10-27 導語：冬季補腎恰好是最佳時期，此時閉藏補腎最好不過，按五行之理，冬天水旺，入通於腎。所以冬天陽氣斂藏於腎水之中，把握住機會用食療調養好腎，來年春季有個好身體吧。那麼冬季補腎食譜有哪些呢?本站養生頻道為您揭曉幾款補腎...

小雪節氣養生吃什麼白蘿蔔食療搭配好減少疾病

01-24 導語：小雪節氣養生吃什麼?冬季是吃蘿蔔的最佳季節，小雪節氣逐漸寒冷，少不了吃些蘿蔔增強體質耐耐寒。冬季的天氣很寒冷，人體面板處於收縮狀態。由於人們戶外活動減少，出汗散熱的機會減少，又經常吃一些諸如羊肉、麻辣火鍋等...

大寒吃什麼大寒養生補腎食療

10-25 導語：大寒節氣期間常有白雪皚皚，寒風呼嘯的天氣。大寒養生自然是禦寒當先，而大寒養生可別忘了補腎。只有腎氣堅固才可禦寒保陽氣。同時，腎的機能強健，可以調節身體應對各種冬病侵入。那麼大寒吃什麼?本站為你推薦一些大寒...

冬季養生保健藥膳大全食療勝藥療

10-28 導語：冬季是進補的最佳時間。冬季養生保健藥膳是以中醫理論為指導，依照中藥的性味功用，與相應食物合作，配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，能夠到達防病治病。俗話說是藥三分毒，不如利用藥膳來...

小雪節氣養生粥：補腎正當時10種食療鮮粥

01-23 導語：小雪節氣開始，氣溫驟降寒冷十分，此時宜多喝粥。滋潤五臟六腑滋陰潤燥。除此，小雪天氣漸冷，養生宜補腎。冬季補腎主要針對腎陽不足，這類人群會有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝痠痛、乏力、面色發白等表現。此時不妨喝些補腎...

中伏吃什麼養生 5款食療防溼邪解暑氣

02-12 導語：7月27日將迎來三伏天的中伏階段，中伏暑溼交加是一年最炎熱的時候，天氣熱的像個蒸籠，一絲風也沒有令人大汗淋漓。暑熱損傷人體的津液，加上夏季陽氣上升，很多人會出現心火旺盛，所以中伏養生從飲食入口，才能改善體質對抗烈...

三伏天飲食該如何調理三伏天食療養生

07-15 導讀：炎炎夏季，由於我們十分容易心火旺盛，從而產生急躁、心煩、失眠等症狀，因此在夏季要格外注意心神方面的調養，但三伏天食療養生還有哪些注意事項呢，下面就來教大家三伏天飲食該如何調理。三伏天飲食三伏天飲食該如何調理...

冬季補腎食療方法 8款補腎養生粥的做法

10-26 導語：冬季補腎正當時，腎的環節是主藏，而冬季養生營養物質易吸收。冬季天寒地凍，寒氣易與腎氣相通，最易耗傷腎的陽氣，所以冬天需要把腎的精氣給封藏起來，以增強體質抵禦冬病。以食進補來年到了春天有個好身體。冬季補腎食療方...

春季過敏性鼻炎怎麼辦 4款藥膳食療+8妙招防護

10-19 導語：到了四月春季，空氣溼度高黴菌滋生頻繁，家裡的被罩、地毯、窗簾成了滋生塵蟎的溫床。同時，春季花粉、柳絮肆意飄灑。對於春季過敏性鼻炎的人群而言，就會出現清水涕不停、噴嚏、鼻癢、和鼻堵等不適症狀。令人好生難受，那...