色斑、暗沉、慘白臉?輕鬆甩掉暗沉色斑，用這招就夠了!
3、臉色慘白
可能原因：
如果膚色算得上白，卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼很可能是存在氣血兩虛的問題了。通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
妙招：
1)食用有保健功效的天然食品
如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。
2)飲食調理紅棗是首選
可用紅棗10個、黑木耳30克、冰糖適量，小火燉爛，飲湯、服藥均可，每日也可作茶飲;還可以取母雞一隻，剖洗乾淨後，加上大棗10個，一起煎成雞湯服用。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨蔘、黃芪、陳皮。
面板乾燥
可能原因：
換季天氣，面板角質層水分含量會逐漸減少，而當面板角質層的水分含量低於10%時，面板就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。加上一整天的暖氣轟炸，毫不示弱地吞噬著肌膚水分。
妙招：
1)一天至少6杯水
保持面板水分的第一步就是需要做到每天至少喝1.5升水(大約是6杯水)，讓面板喝飽水，這是讓你的面板看上去健康、柔軟、緊緻的基礎。
2)多吃含有維生素的水果
檸檬、石榴、獼猴桃、橙子等含有豐富維生素，應該保持每天一頓水果。
PS:如果覺得直接吃水果太冰涼，不妨可以試下，將水果削皮後，加入茶包，放入養生壺煮一壺水果茶，滋潤滿分。
4、草莓臉小疙瘩
可能原因：
在青春期，許多人臉上會時不時長小疙瘩，也就是常說的青春痘，有時候還伴有黑色粉刺，讓人聯想到草莓。輕者過一段時間後痘痘會痊癒，重者會在長痘的地方留下深淺不一的痘痕。
妙招：
金銀花性甘，微苦，自古被譽為清熱解毒的良藥，與疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣的薄荷一起泡茶飲，對於治療青春痘有輔助作用。可取金銀花3克、薄荷3克在熱水中悶泡20分鐘，濾渣後飲用。每天早晨、睡前一小時各飲一杯即可，但身體寒涼者不宜食用。
春天來了，夏天還會遠嗎?愛美的mm，還不趕緊吃出好氣色，迎接夏天放飛自我吧!
3、臉色慘白
可能原因：
如果膚色算得上白，卻白得不健康，經常呈出鐵青無血色，那麼很可能是存在氣血兩虛的問題了。通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
妙招：
1)食用有保健功效的天然食品
如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。
2)飲食調理紅棗是首選
可用紅棗10個、黑木耳30克、冰糖適量，小火燉爛，飲湯、服藥均可，每日也可作茶飲;還可以取母雞一隻，剖洗乾淨後，加上大棗10個，一起煎成雞湯服用。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨蔘、黃芪、陳皮。
面板乾燥
可能原因：
換季天氣，面板角質層水分含量會逐漸減少，而當面板角質層的水分含量低於10%時，面板就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。加上一整天的暖氣轟炸，毫不示弱地吞噬著肌膚水分。
妙招：
1)一天至少6杯水
保持面板水分的第一步就是需要做到每天至少喝1.5升水(大約是6杯水)，讓面板喝飽水，這是讓你的面板看上去健康、柔軟、緊緻的基礎。
2)多吃含有維生素的水果
檸檬、石榴、獼猴桃、橙子等含有豐富維生素，應該保持每天一頓水果。
PS:如果覺得直接吃水果太冰涼，不妨可以試下，將水果削皮後，加入茶包，放入養生壺煮一壺水果茶，滋潤滿分。
4、草莓臉小疙瘩
可能原因：
在青春期，許多人臉上會時不時長小疙瘩，也就是常說的青春痘，有時候還伴有黑色粉刺，讓人聯想到草莓。輕者過一段時間後痘痘會痊癒，重者會在長痘的地方留下深淺不一的痘痕。
妙招：
金銀花性甘，微苦，自古被譽為清熱解毒的良藥，與疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣的薄荷一起泡茶飲，對於治療青春痘有輔助作用。可取金銀花3克、薄荷3克在熱水中悶泡20分鐘，濾渣後飲用。每天早晨、睡前一小時各飲一杯即可，但身體寒涼者不宜食用。
春天來了，夏天還會遠嗎?愛美的mm，還不趕緊吃出好氣色，迎接夏天放飛自我吧!
