祛湿的知识大全

夏至养生排毒养颜食谱十款夏至时节祛湿养颜美容食谱

07-06 导语：任何时候我们都要注意排毒养颜，尤其是在炎热的夏至，更是要注意给身体祛湿排毒，这样才能保证身体机能的健康平衡，从而使整体气色更佳。那么，夏至到来之际，我们该怎么排毒祛湿?如何保养自己的肌肤?以下为您推荐夏至养生排...

夏天养生吃什么好？多吃酸止泻祛湿

02-27 夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。北京中医药大学教授杜金行表示，夏天应多吃酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食...

天气潮湿怎么办吃什么食物祛湿快

10-27 导语：天气潮湿的感觉是什么，就是用湿漉漉湿乎乎潮乎乎这些词来形容最好不过了。天气潮湿阴冷不见太阳，不仅衣物和地板都处于一个潮湿的状态。最重要的是人的健康会受损。一旦体内湿气积累过多。诱发感冒、甚至造成皮肤过...

祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！

12-09 有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，他用错了药材……岭南人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。这个湿，是脾胃气虚之湿说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候...

春天湿气重吃什么汤好六款春季雨天祛湿养生汤

06-13 导语：我国南方春季降水是非常频繁的，尤其是江南一带，更是有持续不断的阴雨天气，而潮湿的天气下，很容易导致身体出现亚健康，主要是因为体内湿气不及时排出。其实，我们可以通过喝汤的方法来去除湿气，那么春天湿气重吃什么汤好呢...

2019小满吃什么养生 6样小满时节祛湿排毒食物食谱

07-11 导语：小满节气的时候，我国一些地区的降水会异常丰富，南方多地会出现高温天气，在这样高温湿热的环境下，人体很容易积累湿气毒素，所以要及时排出。那么，2019小满吃什么养生呢?小满时节吃什么可以祛湿排毒?以下为您推荐6样小满...

大暑养生重在祛湿大暑日常生活去湿气5大技巧

06-05 导语：大暑时节天气闷热，这便容易导致我们体内湿气太重，所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手，还要从生活中的各个方面，那么，大暑要怎么去湿气呢？下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在...

祛湿的食物有哪些祛湿吃什么食物好

10-18 导语：祛湿是春夏换季养生的话题，湿邪过重总是感觉到浑身沉甸甸的，食欲不振、疲惫不堪、皮肤瘙痒、关节疼痛等不适症状就会诱发而生，此时排湿才是硬道理。那么祛湿的食物有哪些?祛湿吃什么食物好?本站养生频道为您介绍12种...

三伏天养生如何祛湿来点妙招赶走湿气

03-05 导语：三伏天天气闷热潮湿，人体容易被湿邪侵袭。人体内湿气太重，会导致口中无味、胃口差、消化不好、大便溏稀。那么三伏天养生如何祛湿呢?小编教你几个妙招快点赶走湿气吧。1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运...

最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你！

12-04 夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲...

小满节气养生饮食健脾祛湿食物宜常吃

10-15 导语：小满节气迎来，天气逐渐炎热空气湿度增加。高温多雨的天气会造成阳气受损，体内的湿邪增加，情绪也会更加烦躁。其次，夏为暑热，夏季归于五脏属心，所以养心也是主要的。小满养生饮食适宜清补，宜食酸。健脾祛湿食物多吃，能够使...

大暑养生八款食谱祛暑祛湿健脾胃好

02-26 导语：今日进入大暑节气，人体阳气旺盛易津液损伤，饮食应以旺盛药粥滋补身体，解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱，对于祛暑祛湿功效佳，你也来搭把手照着食谱做做看吧。...

小满吃什么祛湿小满时节清热利湿食物食谱推荐

05-14 导语：小满节气已经是夏季第二个节气了，该节气到来之后，很多地方已经入夏，尤其偏南的地区，高温天气已经非常频繁，而在这样的天气里，祛湿是养生非常重要的一点，所以可以适当吃一些祛湿的食物。那么，小满吃什么祛湿呢？参考以下小满...

把早餐换成它，三高降了，还补肾祛湿，后悔知道太晚！

11-27 肾不虚了山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药，可见其补肾功力。肺养好了立秋后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋...

今日入伏！不想湿气缠着你，这几杯祛湿茶一定要喝！

12-07 二花蜜茶食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。五花...

春雨绵绵，湿冷攻击，这些祛湿攻略必须get！

12-31 ③、藿香荷花茶材料：厚朴花10克、荷叶20克、藿香10克。做法：将上述材料放入砂锅，加水煮20分钟，隔渣取汁，作日常茶饮。功效：能醒脾胃、芳化湿浊，适用于上焦困湿者，常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。④、莲子扁豆祛...

立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先

10-18 导语：立夏正值初春夏末，此时气温升高，而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关，所以立夏养生养心当先。此次，立夏脾胃处于旺盛时期，人体湿气过重。所以健脾...

日常祛湿的食物有哪些日常去除湿气的食物有哪些

03-13 导语：都说，湿气会影响身体，所以祛湿不可忽视。一旦不祛湿，即使再滋补，也是没什么作用的。有些朋友想了解有关祛湿的更多内容，那么，下面就来说说：日常祛湿的食物有哪些？日常去除湿气的食物有哪些？下面小编整理了一些相关信息，供大...

黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐

08-29 导语：黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好?本站为您黄梅天祛湿食谱推荐。黄梅天吃什么祛湿黄梅天祛湿食谱推荐黄梅天祛湿食谱推荐：薏米赤...

每天按一按这个部位，不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

12-26 5、安神助眠临睡前艾灸三阴交，有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多，饮食无规律等，会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，...

清明时节湿气重吃什么清明养生祛湿三大饮食忌宜

06-14 导语：清明时节，南方降水明显增多，尤其江南一带，更是迎来“雨纷纷”的时节，而在潮湿的气候下，体内难免会积累湿气，影响身体健康。那么一般清明时节湿气重吃什么好呢?其实湿气重除了要吃祛湿食物，还要注意一些饮食禁忌，以下这清...

秋天吃上这一碗，祛湿健脾，比燕窝还养人！

11-20 到了干燥的秋天，就容易出现一些小病小痛。不用上医院，不必大鱼大肉，只要吃好这小小的薏米，比什么都管用！一起来看看吧~薏米排骨汤小小的薏米，可是含有多种维生素和矿物质，能够健脾胃，促代谢。在需要秋补的时候，和排骨一起炖，滋...

谷雨节气吃什么 10种食物祛湿效果好

10-19 导语：谷雨节气迎来，意味着春季收尾，此时空气湿度大，体内毒素邪湿加重。湿气过重会使人深感疲惫。因此，谷雨养生祛湿首当先。那么谷雨节气吃什么?本站养生频道为您介绍10种食物祛湿效果好。不妨挑一些喜欢的烹饪食疗吧!谷雨...

谷雨养生祛湿如何调理谷雨祛湿养生从这三个方面开始

05-16 导语：谷雨时节将至，我国有些地方降水会增多，气候潮湿，这样一来，湿气就比较重，所以我们在谷雨时节，一定要注意给身体趋势。那么，谷雨养生祛湿如何调理呢？小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始，即起居、运动以及饮食。谷雨养生祛...

夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃

02-19 导语：每到炎热的夏天，人们常常就会出现食欲不振的现象。然而，由于夏季人体消耗的能量较多，因此及时补充身体所流失的营养物质尤为重要。那么，夏天吃什么菜?哪些菜适宜夏季养生食用?这些都是大家比较关心的问题。下面，本站就...

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