薏米的知识大全

海带炖薏米的营养价值海带炖薏米的做法

01-25 导语：海带和薏米都是我们在平日中常见的食物之一，海带性味咸、寒，有清热化痰、防治高血压、动脉硬化等功效。而薏米性味甘、淡、微寒，可健脾利湿、清热排脓、疗痹通络。若是两者相配制成海带炖薏米，则功效加倍。接下来，本站...

薏米的功效与作用及禁忌薏米的食用方法

02-17 导语：薏米又可叫薏苡仁、苡仁，它是我们生活中常见的一种谷物。因其具有很高的营养价值，所以它又有世界禾本科植物之王的称谓。它主要分布于热带、亚热带，因此，我国的广东、广西、云南分布较多。日常生活中，许多人会食用薏米...

薏米要泡多久才能煮薏米要泡多久

01-01 薏米一般用清水泡1-2小时，薏米膨胀变软即可，如果薏米浸泡时间过短，吸水不够，可能依旧比较难煮软；若是浸泡时间过长，会造成薏米中的营养成分流失，影响薏米粥的营养价值。薏米用冷水泡还是热水泡建议冷水泡。虽然用热水泡薏米...

薏米红豆粥能减肥吗

02-25 导语：红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，食材是红豆和薏米。做法简单且健脾益胃、消肿减肥。不少人为了减肥长期坚持喝薏米红豆粥，认为薏米红豆粥减肥效果极佳比吃药还好，那么薏米红豆粥能减肥吗?薏米红豆粥减肥效果怎样呢?...

薏苡仁和薏米一样吗薏苡仁和薏米有区别吗

01-02 薏苡仁和薏米一样，薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等。薏米，禾本科薏苡属植物，生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，由于营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米叶片宽大开展，无毛。总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部...

薏米泡多久可以煮薏米煮之前需要泡多久

01-03 根据情况而定。将薏米洗净，加入没过薏米两倍的清水，冷水浸泡12个小时，若冬天温度较低，可以浸泡16个小时，或用温水、热水浸泡六个小时以上。若夏天气温较高，可以将薏米放入冰箱里浸泡，以免薏米变坏。薏仁营养价值很高，主要成分...

红豆薏米的吃法红豆薏米牛奶汤的做法

08-28 红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可，然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，最后倒入碗中红豆薏米祛湿茶就做好了。红豆薏米的吃法红豆薏米祛湿茶食材：薏米50g、红豆50g红豆薏米祛...

薏米茶的功效与作用薏米茶经期可以喝吗

07-02 导语：薏米泡水喝具有很好的祛湿效果，尤其适合夏季时节喝，排毒消肿，功效多多。当然，薏米茶的功效与作用不仅仅于此，它还有较高的药用价值，可以降血糖、抗肿瘤等。那么，薏米茶什么时候喝比较好呢?薏米茶经期可以喝吗?下面我们一...

冬天可以喝红豆薏米茶吗冬季喝红豆薏米茶须知事项

06-19 导语：红豆、薏米等这些食材夏季食用有很好的祛湿功效，而冬季气候干燥，需要祛湿吗?冬天可以喝红豆薏米茶吗?很多茶饮有多功效，而这些功效对应症状可能出现在任何时节，如果身体需要，都是可以适当饮用的。下面小编为您介绍冬季...

想美白，怎么做最靠谱？牛奶敷脸、多吃薏米？

12-22 怎么美白更靠谱？要是你想要嗖地一下白起来，也不是不可能，这时候你需要——抹BB霜当然，这只是暂时的解决方法，从长计议的话，就要从“变白”和“预防变黑”两方面做起。1.“变白”——外用美白产品还记得我们说的酪氨酸吗？挑选...

红豆薏米粥可以放盐吗红豆薏米放盐还是放糖

04-23 通常我们吃红豆薏米粥就是为了除湿，一般的粥我们都喜欢加点盐调味，那么红豆薏米粥可以放盐吗?放盐后会不会影响祛湿的功效呢?除了放盐，有些又问了红豆薏米放盐还是放糖?究竟是放盐好还是放糖好，下面我们一探究竟。红豆薏...

冬瓜薏米排骨汤的做法冬瓜薏米排骨汤怎么做

05-02 冬瓜薏米排骨汤属于闽菜系，汤以清淡为主，具有清热解毒，降脂降压的功效。今天小编就为大家分享这道冬瓜薏米排骨汤的做法，一起学起来吧~冬瓜薏米排骨汤的制作方法食材：排骨300克冬瓜500克薏米30克姜1块步骤：1.排骨洗净，切小段...

红豆薏米粥能当早餐吗喝红豆薏米粥要注意什么

10-15 红豆薏米粥是祛湿最有效的粥，平时我们早餐就喜欢喝粥，那么红豆薏米粥能当早餐吗?喝红豆薏米粥要注意什么呢?早上喝红豆薏米粥有什么好处呢?下面我们一起来详细了解下。红豆薏米粥能当早餐吗?红豆薏米粥可以当早餐喝，因为...

冬瓜薏米排骨汤的做法冬瓜薏米排骨汤做法大全

09-21 今天介绍冬瓜薏米排骨汤的做法，一道好喝的排骨汤，准备食材排骨，冬瓜，薏米，姜等，排骨切小段，薏米浸泡2小时，姜，排骨，料酒放入锅里煮至变色撇去浮沫，捞出，锅里放姜片，排骨薏米倒清水，大火煮2小时，放冬瓜煲20分钟，调味出锅即可。冬瓜薏米...

薏米粥的做法红豆薏米粥怎么煮

07-13 薏米、莲子提前浸泡8小时，大米洗净。山药去皮切小滚刀块，大枣对半切开。锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分。再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀，即可出锅食用。红豆薏米粥怎么煮食材：大米50克、...

千万别这么喝红豆薏米粥，反而湿气更重！别怪没提醒你！

12-08 健脾最厉害的是芡实健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。芡实可以健脾...

薏米的功效与作用禁忌薏米健脾胃利尿最佳食品

02-21 导语：薏米健脾胃利尿最佳食品。薏米是我们平时都会食用的食物，很多人爱拿其来煮粥、熬汤来食用，可起到健胃益脾之效，薏尤其对老少妇孺者功效更加明显，应多多食用，不过，薏米虽然营养功效强大，但使用时还是要注意一些事项。以下...

薏米的功效与作用薏米图片

05-09 在日常生活中，薏米算是我们常见的一种谷类食物。而且经常食用薏米对人体的好处可是很多的哦。那么薏米的功效与作用有哪些呢？跟着小编一起来看看吧啊！薏米的功效与作用1、美容养颜：薏米中含有大量的B族维生素和维生素E。...

家常冬瓜薏米排骨汤做法冬瓜薏米排骨汤的做法介绍

09-25 中国人都喜欢喝汤，尤其是汤是一种非常健康的食物，不同的汤有不同的营养价值，喝汤可以说比吃饭还重要。今天为大家介绍一道冬瓜薏米排骨汤，味道鲜，健脾祛湿，利尿消肿，非常适合春夏喝，家常冬瓜薏米排骨汤做法并不难，喜欢的小伙伴...

绿豆薏米水做法绿豆薏米水怎么煮

05-21 绿豆薏米水大家喝过吗？这是一种滋补效果非常好的食物，能清热祛湿。今天教大家绿豆薏米水做法，用薏米和绿豆作为主要食材，加入了冰糖调味，口感清甜，经常吃对健康有好处。绿豆薏米水怎么煮食材：薏米20克、绿豆20克、冰糖3克绿...

薏米红豆糊的做法薏米红豆糊怎么做

06-16 日常生活中，很多人习惯自己在家里做一些营养健康的美食，有些食物制作简单而且健康，比如今天要介绍的这道薏米红豆糊。薏米红豆糊用到的主料是桃胶、薏米、红豆等食材，制作方法简单，有兴趣的可以学起来，自己在家做。薏米红豆...

薏米能和百合一起煮吗薏米百合可以一起煮吗

01-02 薏米能和百合一起煮。薏米是一种优质小杂粮，在禾本科水稻、小麦、玉米等中，它的营养是第一。薏米有较高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类...

山药薏米猪骨汤的做法山药薏米猪骨汤怎么做

04-26 山药薏米猪骨汤有滋阴养胃、清热解毒、养血润燥的功效，家里大人孩子都很适合喝。下面就为大家分享山药薏米猪骨汤的做法，一起学起来吧！山药薏米猪骨汤的制作方法食材：猪筒骨300克山药400克薏米30克姜1块步骤：1.猪筒骨洗净，...

经常喝红豆薏米的人，你们犯了4个严重错误！

12-03 消夏解暑的祛湿方白扁豆健脾祛湿汤主料：白扁豆15克，薏米10克，红小豆15克，山药（干品）10克，冬瓜300克（带皮），清水1500ml方法：①冬瓜洗净，带皮切块；薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时，令食材充分发挥有效成分。②将所有材料放入炖锅...

长期喝薏米红豆粥有副作用吗

10-31 导语：薏米红豆粥是比较常见的一种粥谱，治疗痤疮以及减肥都有很好的功效，常喝有利于清热健脾。尤其是对于久病体虚、病后恢复期患者喝薏米红豆粥是比较有效的，那么有小伙伴不禁想问了，长期喝薏米红豆粥有副作用吗?有哪些人...

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