祛湿的知识大全
导语:夏天不仅天气炎热,还非常潮湿,这便容易积累湿气,滋生细菌,影响到身体健康。所以,我们一定要注意祛湿,尤其个人卫生是一定要做好的。那么,到底夏季闷热潮湿如何养生呢?夏天如何祛湿?下面小编为大家介绍夏季防暑祛湿这三方面...
导语:小满节气已经是夏季第二个节气了,该节气到来之后,很多地方已经入夏,尤其偏南的地区,高温天气已经非常频繁,而在这样的天气里,祛湿是养生非常重要的一点,所以可以适当吃一些祛湿的食物。那么,小满吃什么祛湿呢?参考以下小满...
导语:天气潮湿的感觉是什么,就是用湿漉漉湿乎乎潮乎乎这些词来形容最好不过了。天气潮湿阴冷不见太阳,不仅衣物和地板都处于一个潮湿的状态。最重要的是人的健康会受损。一旦体内湿气积累过多。诱发感冒、甚至造成皮肤过...
③、藿香荷花茶材料:厚朴花10克、荷叶20克、藿香10克。做法:将上述材料放入砂锅,加水煮20分钟,隔渣取汁,作日常茶饮。功效:能醒脾胃、芳化湿浊,适用于上焦困湿者,常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。④、莲子扁豆祛...
导语:进入梅雨季之后,气候就比较潮湿了,不仅仅是生活中事物容易湿气重,我们体内也会积累很多湿气,如果不及时祛湿的话,就会影响到身体健康。那么,2020入梅后吃哪些食物适合呢?下面为您推荐入梅后必吃的祛湿食物。2020入梅后...
导语:4月19日迎来谷雨节气,谷雨是二十四节气中的第六个节气,谷雨时期气候潮湿多雨,中医认为湿为阴邪,既损阳气又伤肠胃。所以谷雨养生关键在于祛湿。同时,谷雨节气时候情绪容易抑郁或烦躁,要想祛湿利水、利脾胃就得食疗。喝...
导语:三伏天天气比较闷热,体内容易积累湿气,如果我们不及时将湿气排出,就会影响身体健康。三伏天祛湿要从生活的各方面入手,其中,比较方面的一种方法就是吃一些祛湿的食物,以达到化湿的效果。那么,三伏天吃什么化湿呢?以下为您...
导语:所话说冬病夏治,尤其平时我们体内积累的一些寒气和湿气,很适合在三伏天的时候去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿?其实,三伏天去寒气湿气的方法有很多。那么,三伏天去寒祛湿怎么做最有效?三伏天如何去除身体湿寒湿三伏...
导语:春季去湿气最好的方法是什么?春季对于有些地区来说是干燥的,但是对于我国南方地区来说,确是潮湿的。例如今年,从进入春季以来,南方一些地区就持续阴雨绵绵,这样体内就容易积累湿气。所以,南方的孩子们一定要了解以下春...
夏季吃什么好?吃竹笋祛湿和开胃竹笋就是竹的幼芽,从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点,从养生保健的角度上来讲,它可是营养丰富保健功效极佳的好食材,如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋,对于夏季的祛湿和开胃一定会起到...
导语:小满节气快要到了,所谓的小满节气是指谷物饱满,但还不是最熟的时候。当然,这些谷物是指当季成熟的谷物。那么,你知道这些谷物是什么季节成熟的吗?每个节气都有所属季节,那小满是什么季节呢?这个时节吃什么?专业人士建议, ...
导语:春季南方降水是非常丰富的,所以气候比较潮湿,人们体内容易积累湿气,而如果湿气不及时排除,就很容易引起健康问题。其中,我们可以通过喝汤的方式来调理祛湿。那么,春季养生祛湿喝什么汤呢?看看以下的5款春季祛湿养肝汤推...
到了干燥的秋天,就容易出现一些小病小痛。不用上医院,不必大鱼大肉,只要吃好这小小的薏米,比什么都管用!一起来看看吧~薏米排骨汤小小的薏米,可是含有多种维生素和矿物质,能够健脾胃,促代谢。在需要秋补的时候,和排骨一起炖,滋...
5、安神助眠临睡前艾灸三阴交,有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多,饮食无规律等,会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,...
我国传统中医理论认为人体是一个阴阳调和的复杂的系统,五行齐全、阴阳和谐、虚实相生。那么在湿气存在后,如果人们不加以重视,就极易导致身体上的不适症状进一步加重,因此,掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键。看看小编给大...
夏季祛湿15种食物现全国各地进入梅雨季节,梅雨首先让人想到的就是潮湿,然而潮湿对人体影响很大,会导致人体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。在此本站小编为你整理夏...
导语:三伏天一到,极端的高温炎热天气就会频频出现,而且会持续较长的一段时间,在该时间段内,我们要注重饮食养生,祛湿消暑是选择食物的首要条件。到底三伏天吃什么最好?小编提供三伏天降暑祛湿最佳食物推荐。三伏天吃什么最...
导语:大暑节气炎炎夏日,出汗比较多,所以要注意多补充水分,多吃新鲜瓜果蔬菜多饮水。饮食以清淡为主,宜吃苦瓜、黄瓜、西红柿、冬瓜类清热健脾的食物。对于喉咙不适、发言疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。大暑...
芒种节气如何养生?对症食疗清热祛湿养阴生津:瓜族当家饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐:丝瓜粥鲜丝瓜1条,粳米100克,白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净...
导语:下雨天频繁就容易造成湿邪入体。出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等心理症状,体质的表现是肢体沉重、发热,多在午后明显,并不因出汗而减轻。此时不妨食疗进行,本站养生频道在此介绍祛湿食疗5种做法见效快,湿气抽离就那么...
肾不虚了山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等这些大家很熟悉的药品,都添加了山药,可见其补肾功力。肺养好了立秋后,不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等,这是秋...
有人天天煲“祛湿汤”,喝了却不见湿气减少。原因可能是,他用错了药材……岭南人怕“湿”,尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹满泻泄。这个湿,是脾胃气虚之湿说到祛湿,人们多先想到薏米。其实,在很多时候...
导语:在炎热的高温天气里,我们的体内非常容易出现湿气,而如果湿气久积不排,将会对身体造成很大的危害。排湿气的方法有很多,其中可以通过吃一些祛湿食物来祛湿。那么,2020三伏天吃什么祛湿好呢?以下为您推荐相关食物,湿气重...
导语:清明时节,南方降水明显增多,尤其江南一带,更是迎来“雨纷纷”的时节,而在潮湿的气候下,体内难免会积累湿气,影响身体健康。那么一般清明时节湿气重吃什么好呢?其实湿气重除了要吃祛湿食物,还要注意一些饮食禁忌,以下这清...
导语:祛湿是春夏换季养生的话题,湿邪过重总是感觉到浑身沉甸甸的,食欲不振、疲惫不堪、皮肤瘙痒、关节疼痛等不适症状就会诱发而生,此时排湿才是硬道理。那么祛湿的食物有哪些?祛湿吃什么食物好?本站养生频道为您介绍12种...
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