祛濕的知識大全

12-31 ③、藿香荷花茶材料：厚朴花10克、荷葉20克、藿香10克。做法：將上述材料放入砂鍋，加水煮20分鐘，隔渣取汁，作日常茶飲。功效：能醒脾胃、芳化濕濁，適用於上焦困濕者，常見有口淡、胸悶、頭重濕困、舌苔白膩等症狀。④、蓮子扁豆祛...

夏季泡腳小竅門祛濕保養促血循環

08-29 夏季泡腳可以祛濕以及增加血液循環，這緣與我們的腳有許多經脈與穴位，可以對我們的身體有所刺激。如果脾胃不好的人可以嘗試泡腳，對脾胃有好處。究其理論原因，有點類似於冬病夏治的三伏天貼敷。因為夏天是一年中最熱的季節...

夏季如何祛濕排毒

11-04 糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電...

每天按一按這個部位，不僅排毒祛濕還滋陰補腎!

12-26 5、安神助眠臨睡前艾灸三陰交，有安神助眠的作用。6、美容緊膚抗皺夜生活過多，飲食無規律等，會導致臉部肌肉過早鬆弛下垂。這是因為損傷了脾胃(脾臟是主管肌肉功能的)的緣故。在晚上9點左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，...

夏天養生吃什麼好？多吃酸止瀉祛濕

02-27 夏天炎熱容易出汗，人體損耗了大量體液和各種營養物質，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食慾不振。北京中醫藥大學教授杜金行表示，夏天應多吃酸味食物，能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食...

今日入伏！不想濕氣纏着你，這幾杯祛濕茶一定要喝！

12-07 二花蜜茶食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。五花...

春季祛濕8款養生茶天然“除濕機”遠離濕氣

03-01 導語：春季北方乾燥大風需要補水，而南方倒春寒、回南天是氣候主角。南方春季陰雨綿綿，空氣中濕度高，濕氣容易入體，造成身體濕氣重。也就是我們常説的內濕重，這會引發腰背病或關節痛、功能性胃腸炎發作、食慾不振等不適症狀，所...

三伏天如何驅寒祛濕三伏天驅寒祛濕的食物有哪些

08-26 導語：三伏天是一年中最熱的時段，這段時間裏，我們的體內很容易積累濕氣寒氣，所以，為了身體的健康，我們必須想辦法把體內的寒氣濕氣去掉。那三伏天如何驅寒祛濕呢?三伏天驅寒祛濕的食物有哪些?三伏天如何驅寒祛濕三伏天驅寒祛...

立夏養生喝什麼茶 7種立夏時節祛濕降暑茶飲

06-12 導語：立夏到來之後，夏季也就來了，而這夏天喝的養生茶和春天喝的是有所不同的，因為氣候上，夏季比春天更潮濕炎熱，所以所喝的茶飲就要考慮其祛濕和降暑性。那麼，到底立夏養生喝什麼茶好呢?下面小編為您推薦7種立夏時節祛濕降暑...

冬天怎麼去除身體濕氣冬季4種方式有效幫您祛濕

06-19 導語：很多人覺得冬季氣候乾燥，身體缺水，並不是需要進行祛濕，但實際上，濕氣不單是由氣候決定的，而是和你的生活作息有很大關係，經常熬夜，或飲食不恰當的人也會給身體造成濕氣。那麼冬天怎麼去除身體濕氣呢?下面小編為您介紹冬...

冬天可以喝祛濕茶嗎五款冬季祛濕最佳茶飲推薦

06-19 導語：一般情況下，夏季氣候悶熱潮濕，養生需要注重祛濕，而冬季氣候寒冷乾燥，需要多多補水。那麼是不是冬季就不需要祛濕呢?到底冬天可以喝祛濕茶嗎?首先，我國各地氣候不同，我國南方一些地區冬季是比較潮濕的;其次，每個人體質不...

處暑養生：處暑是最佳祛濕時節準備好迎接秋天了嗎

02-06 導語：今迎處暑，處暑是氣候變涼的象徵，意思是夏天暑熱正式終止。在暑熱尚存的南方，當轉頭看看窗外面的陽光，你是否期待天氣涼爽呢。告訴你，處暑之後暑氣漸去，涼意漸生。所以氣候宜人非常適合養生，同時，處暑還是最佳祛濕時節哦，此...

小暑喝什麼茶清火推薦7款解暑祛濕養生茶

02-16 導語：小暑節氣是每年的6月7日或7日之間迎來，小暑節氣的暑濕之氣易入侵人體，所以，在飲食方面應選擇一些具有清熱解暑、化濕健脾作用的食物。小暑温度高容易上火燥熱，北方多為悶熱要預防上火，南方多為濕熱要預防濕氣侵入體內...

日常祛濕的食物有哪些日常去除濕氣的食物有哪些

03-13 導語：都説，濕氣會影響身體，所以祛濕不可忽視。一旦不祛濕，即使再滋補，也是沒什麼作用的。有些朋友想了解有關祛濕的更多內容，那麼，下面就來説説：日常祛濕的食物有哪些？日常去除濕氣的食物有哪些？下面小編整理了一些相關信息，供大...

立夏養生祛濕健脾食物立夏去濕氣益脾胃食物食譜推薦

07-12 導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常濕潤悶熱，體內很容易積累濕氣，而一旦身體濕氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛濕?立夏吃什麼食物祛濕養生?以下為您推薦立夏養生祛...

中伏怎樣養生解暑祛濕七禁忌

11-06 導語：如今中伏正值大暑節氣，可謂是暑濕交替。人體容易產生煩悶疲憊，胃口不振，四肢無力等不適應症狀。所以中伏養生要多加註意，飲食方面應選擇宜清淡易消化食物，不可多食用油膩辛辣等食物，那麼中伏該如何養生呢?它的適宜與禁...

祛濕食療5種做法見效快

10-17 導語：下雨天頻繁就容易造成濕邪入體。出現疲憊、煩躁不安、極易發怒等心理症狀，體質的表現是肢體沉重、發熱，多在午後明顯，並不因出汗而減輕。此時不妨食療進行，本站養生頻道在此介紹祛濕食療5種做法見效快，濕氣抽離就那麼...

清明時節濕氣重吃什麼清明養生祛濕三大飲食忌宜

06-14 導語：清明時節，南方降水明顯增多，尤其江南一帶，更是迎來“雨紛紛”的時節，而在潮濕的氣候下，體內難免會積累濕氣，影響身體健康。那麼一般清明時節濕氣重吃什麼好呢?其實濕氣重除了要吃祛濕食物，還要注意一些飲食禁忌，以下這清...

把早餐換成它，三高降了，還補腎祛濕，後悔知道太晚！

11-27 腎不虛了山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等這些大家很熟悉的藥品，都添加了山藥，可見其補腎功力。肺養好了立秋後，不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋...

祛濕的食物有哪些祛濕吃什麼食物好

10-18 導語：祛濕是春夏換季養生的話題，濕邪過重總是感覺到渾身沉甸甸的，食慾不振、疲憊不堪、皮膚瘙癢、關節疼痛等不適症狀就會誘發而生，此時排濕才是硬道理。那麼祛濕的食物有哪些?祛濕吃什麼食物好?本站養生頻道為您介紹12種...

健脾祛濕的食物有哪些 10種食物有效“抽出”濕氣

10-19 導語：清明節氣後迎來穀雨節氣，穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨氣温上升，人體濕氣加重。脾臟處於旺盛時期，食慾也開始大增。但是，如果濕氣過重會導致腹滿腹漲，也就是説濕邪困脾從而抑制了食慾。此時不妨通過食療，讓體內...

5種能排毒祛濕的素食，還你漂亮好氣色

11-09 很多素食都有排毒祛濕的功效，吃法簡單，飲食清淡,不妨看看有哪些？1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、小米小米不含麩質，不會刺激腸...

回南天吃什麼祛濕回南天八大祛濕食物推薦

06-18 導語：回南天天氣潮濕，自然是要多吃一些除濕食物，那麼回南天吃什麼祛濕好呢?首先，我們要了解除濕的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛濕食物推薦。回南天吃什麼祛濕回南天八大...

夏季吃什麼好？吃竹筍祛濕和開胃

11-08 夏季吃什麼好？吃竹筍祛濕和開胃竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養生保健的角度上來講，它可是營養豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍，對於夏季的祛濕和開胃一定會起到...

大暑養生食譜：祛濕清火7道鮮美滋粥

02-15 導語：大暑節氣炎炎夏日，出汗比較多，所以要注意多補充水分，多吃新鮮瓜果蔬菜多飲水。飲食以清淡為主，宜吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、冬瓜類清熱健脾的食物。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，温熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。大暑...

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