健身的知識大全

12-31 1、大手牽小手，健身一起走。2、運動一二一，你我齊參與。3、生命在於運動，運動要講科學。增強市民體質，共建和諧社會。4、運動演繹精彩，健康成就未來。5、全民健身行，和諧鄰里情。6、健身三六五，健康你我他。7、生命在於運動，...

尼姑很時髦跳健身舞ipad隨身攜帶

11-22 公園跳健身舞的尼姑前天早上7點多，記者在那個公園向保潔員打聽有沒有尼姑在這跳舞?她們説有啊，天天來，順手一指前方。讓人震驚道,“尼姑也瘋狂!果然，一羣跳扇子舞的大媽大叔中，有三位來自鐵佛寺的削髮尼姑，她們穿着出家人衣...

健身器材十大品牌排行榜健身器械排名前十

12-28 健身器材十大品牌排行榜：金凱倫jinkailun、愛尚妮影、阿沙姆ASAM、Stamina、仕凱SENGKA、雷尼斯、龍吟、歐伊品、康客、guialabruna。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操，瑜...

今年8月8日是第幾個全民健身日 2020年全民健身日屬於第幾個

06-06 健身是一種體育項目，可以控制身體各部分的能力，從而使身體強健。説起健身，不得不提到全民健身日。每年公曆的8月8日為全民健身日，那麼2020年是第幾個全民健身日呢？距離第一屆全民健身日過去多久了呢？和小編一起來看看吧！今年...

夏季健身誤區有哪些？5大誤區不要踩

02-26 導語：前陣子微博上流行秀馬甲線，為此大家都想通過健身擁有優美的肌肉線條，健身運動是把雙刃劍，運動不當反傷身。小編在此提醒大家夏季健身要注意一些誤區，避免踩入這些誤區才可以有效健身。誤區一：牛奶熱量高由於牛奶中富含...

減肥“新知”：這樣健身不一定會瘦，但是會很舒服

11-22 -100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~...

河南省將發放600萬元體育健身優惠券一共5種面值最高50元

12-30 現在健身的成本也是蠻高的，像我們平時要去健身房等，都需要一定的費用才能進行鍛鍊健身。為了能讓人們低成本的健身，近日，河南省將發放600萬元體育健身優惠券！一共5種面值最高50元，即10元、15元、20元、25元、50元。河南省將...

秋季適合做的運動有哪些推薦4款適合秋季健身的運動

02-01 導語：秋季天氣涼爽，既是養生的好時節，也是健身的好季節，這時候去外邊走走，做做自己喜歡的運動，既能放鬆減壓又可以鍛鍊身體。那麼，大家知道秋季適合做的運動有哪些嗎?今天，本站就為大家推薦4款適合秋季健身的運動。喜歡運動的...

入秋運動注意事項謹記5事項科學健身

02-01 導語：俗語説：藥補不如食補，食補不如鍛鍊。在經歷了炎夏的酷暑和濕悶後，我們就要迎來涼爽的秋季了。宜人的秋季，也是鍛鍊身體的黃金季節，所以運動鍛鍊也是秋季的一大養生重點。那麼，為了預防運動傷害，入秋運動注意事項都有哪些...

健身的由來什麼是健身

01-02 健身起源與19世紀末的古希臘，因為當時的古希臘戰爭連綿，為了提高戰士們的肌肉力量就有了初期簡單的健身器材和健身知識，酮體藝術也源自於希臘，後來人們開始才對於肌肉的形體有所注重，而健身到了美國才得到了廣泛的普及。健...

星之健身是哪個國家的品牌星之健身怎麼樣

01-02 星之健身是中國的品牌。星之健身俱樂部有限公司是知名的健身會所-健身俱樂部，復星集團下屬全資子公司，成立於2001年，是上海規模實力最強的連鎖型健身俱樂部公司之一，是一家專業從事各類休閒體育項目經營、專業休閒健身場...

步行健身的正確方式應該是什麼如何正確步行健身

04-21 導語：我們平時上班都是坐着，所以我們要多多運動。實際上，運動不一定要有大動作，在吃飽飯後，或上下班不行也是可以起到健身效果的。不過，不行健身一定要正確才行。那麼，步行健身的正確方式應該是什麼？到底如何正確步行健身？下面...

瘦身全靠它，健身圈爆火的普拉提，真有這麼神奇？

12-18 4、單腿鴿王式左腿向後伸直，右腿向內彎曲，腳跟抵到會陰處，如果身體太硬做不到的話，可以使右腿大腿和小腿垂直，平放在地面就好，從腹部開始向大腿上貼，雙臂和頭部都下壓。5、平躺抬腿首先躺在瑜伽墊上，雙手可以放在頭部後面，也可...

2023海南南麗湖徒步健身大會物品領取及保險安排 2023海南南麗湖徒步健身大會物品領取要求

12-30 2023中國(海南)南麗湖徒步健身大會活動物品領取1.獲得活動參與資格後，組委會將通知活動參與人員查詢參與號碼。2.活動前活動物品(參賽包、號碼布、運動T恤等)須由活動參與人員本人攜帶報名時提交的有效身份證件原件及...

健身後做這三件事！提高你的運動減肥效率！

12-14 少吃多運動一直是減肥期間必須執行的鐵律，但在運動過後也要留意下面這幾件事情，不只幫助提升運動減肥的效率，也預防若運動負擔過大對身體造成的傷害，免得想靠運動減重卻越減越重，還傷了身體！No.1運動後適當飲食，小心別吃錯！雖...

吊頸健身這種運動方式好不好吊頸健身有風險嗎

05-10 導語：很多人喜歡把頭用牽引裝置吊起來運動，這種運動方式叫“吊頸健身”。但實際上，很多人運動都要量力而行，尤其一些存在風險的運動，大家儘量不要去進行，不然得不償失。那麼，吊頸健身這種運動方式好不好呢？到底吊頸健身有風險...

健身吃牛肉好還是雞肉哪種肉對增肌更有利

10-24 我們都知道“蛋白質”對於健身的重要性，因為説到肌肉恢復、增肌飲食，蛋白質的幫助性非常大，除此之外，蛋白質還有增加飽足感的功能以有效幫助健身者減脂，不過雞肉、牛肉以及魚肉又是哪一個比較好?健身吃牛肉好還是雞肉？牛肉...

厲害了！這樣“滾一滾”也能健身？而且一點都不累！

11-29 運動辣麼久各種器械全都上，還要天天泡在健身房，太辛苦！真的需要這麼費勁嗎？你有沒有聽過“滾着”也能達到鍛鍊效果？！似乎已經看到泥萌期待的小眼神啦！好噠，直接點這個絕招就是滾泡沫軸！！仍然沒懂是嗎？那就直接看圖吧~對，今天就是...

冰城公交站健身照走紅一邊等車一邊鍛鍊

01-22 本站天氣越來越冷，不少民眾也紛紛抱怨沒法進行户外鍛鍊。可天氣再冷，咱們總要出行上班吧?這不，哈爾濱某公交站將健身器材搬到了公交站，讓大家能在等車的同時也鍛鍊一把。既能節省時間也起到了鍛鍊的作用。而得到衣服的方...

2015全民健身日是哪一天全民健身日活動主題

11-06 導讀：大家知道全民健身日這個節日嗎?設立全民健身日(FitnessDay)，是適應人民羣眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應，豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從...

健身食譜大全健身營養餐食譜介紹

11-02 現在，很多年輕人都喜歡健身，健身不僅能保持完美的體態，對健康也很有好處，有一句話叫“三分練七分吃“，健身的人”吃“很重要，為你推薦健身食譜大全，這些都是營養健身餐，什麼食材、多少分量、怎麼搭配都很講究，一週健身營養餐食...

79歲奶奶堅持健身20年是怎麼回事 79歲奶奶堅持健身20年現在狀態如何

06-14 每天堅持鍛鍊，不僅可以讓我們更健康，還能讓我們保持青春活力。近日，據説一位79歲奶奶堅持健身20年。具體79歲奶奶堅持健身20年是怎麼回事？79歲奶奶堅持健身20年現在狀態如何？一起來看看。79歲奶奶堅持健身20年是怎麼回事 ...

全民健身日的由來全民健身日怎麼來的

04-30 現在越來越多的人開始重視起健康方面的問題，平時除了工作和學習，適量健身也是非常重要的，健身能讓人的身體變得更好，也能改變人的作息，養成良好的生活習慣。全民健身日大家都知道吧！你知道全民健身日的由來嗎？快來看看！全民健...

最好穿的幾款跑鞋運動健身就選它們

10-19 無論是夜跑還是晨跑，無論是室內跑還是城市跑，跑步成為了年輕人最熱門的運動之一，但在這個炎炎夏日裏跑步，有一雙好穿的跑鞋至關重要，下面分享給大家最好穿的幾款跑鞋，運動健身就選它們。SauconyKivara9作為最新一代的Kinvar...

全民健身日圖形寓意全民健身日圖形是什麼寓意

05-02 現在不管是哪個年齡層的人都開始注重起自己的健康，健身無疑是一種強健體魄的最佳方式。全民健身的理念開始聲入人心，全民健身日很多人都知道，但是你知道全民健身日圖形寓意嗎？快來看看吧！全民健身日圖形寓意“全民健身日”...

1 2 3 下一頁

熱門標籤