養心的知識大全

02-25 夏至養生：四種茶飲防暑養心夏至過後如何養生？天氣持續高温，氣壓低，空氣濕度大，導致汗液蒸發顯著減少，人體體温調節障礙，易發中暑以及出現睏倦、胸悶、頭暈、失眠、沒胃口等不適。暑濕當令，不妨試試以下四個防暑方法。祛濕：藿香...

02-17 導語：今天6月21日迎來二十四節氣之夏至，夏至烈日炎炎常常使人感到悶熱無比。這個盛夏最容易使人感到心煩意燥，容易誘發心悸氣短、食慾不振等不適症狀。夏至炎熱暑易傷心，所以夏至養生養心首當先，不然心火內生更加煩躁。除...

10-15 導語：夏季為心臟最脆弱時期，因為夏暑熱氣逼人，容易使人煩躁傷心，易傷心血，因此，在夏季最適宜養心。那麼，在炎炎夏日，我們應該如何養心呢?食補就是不錯的選擇。下面，本站就養心吃什麼食物比較好這一問題，為大家收集了7種適合養心...

養心吃什麼好夏季養心8種首選食物

10-18 導語：俗話稱冬養陰，夏養陽冬季是補腎的最佳時期，那麼夏季就是養心。夏季氣温升高，天氣炎熱致使心跳、血流速度加快。所以很容易誘發心腦血管疾病，因此夏季養心是重中之重。心臟好的人臉色也格外有光澤。那麼養心吃哪些食物...

冬至養生注意事項冬至養生重在養心

01-16 導語：每每冬至來臨又到了天寒地凍的時節，冬至天氣乾燥所以不宜吃苦性食物，食補要多吃温性食物，才可潤燥進補。其次，冬至養生的重點是要養心。這樣才可以保持精神狀態最佳。除此之外，冬至養生注意事項還有哪些呢?小編列舉了...

立夏養生：養心養陽氣來個小午覺

10-16 導語：立夏是盛夏的開始階段，夏季陽氣盛於外，陰氣居於內，養心尤為重要。心氣不暢容易感到煩躁不安，易出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀。此次，夏季養陽，冬季養陰。立夏以陽氣生髮為主。那麼立夏如何養生?本站養生頻道為您介紹吧...

立夏養心可以吃什麼適合養心益五臟的八類食物

07-13 導語：立夏養心可以吃什麼?立夏之後，我國各地便迎來了夏季，而夏季以養心為主。養心食物有很多，包括穀類、蔬果類、肉類及飲品類等等。那麼，立夏養心不同類食物該吃什麼呢?下面小編為您推薦適合養心益五臟的八類食物。立夏養...

養心護肺的祕密，全在這幾個穴位裏

01-08 pstrong{margin-left:-2em;}很多人不知道，我們的胳膊腿上藏着四大養心穴，拍打四肢的同時，配合着按按這些穴位，可起到疏通血脈、養護心臟的作用。心絞疼痛找內關內關穴就像它的名字一樣，是人體內部的一道重要關卡，就像一道血...

立夏養生飲食：健脾祛濕養心首當先

10-18 導語：立夏正值初春夏末，此時氣温升高，而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣温攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關，所以立夏養生養心當先。此次，立夏脾胃處於旺盛時期，人體濕氣過重。所以健脾...

這菜孩子要常吃，常吃視力好，而且養心又潤肺，清理腸道也槓槓的！

11-03 説到茼蒿應該是一種蔬菜，我們大多數人都愛，吃嗎？更是多種多樣，可以煮，可以炒着吃，也可以蒸吃茼蒿，不僅具有清血、養心、降壓、潤肺等功效，精油及膽鹼等物質，還含有揮發油，有開胃健脾作用。覺得吃的最好方法是炒菜，大蒜或蠔油很好...

立夏養生吃什麼水果好 2018立夏吃水果清熱降火養心

08-09 導語：立夏養生吃什麼水果好呢?立夏節氣之時，便是夏天到來之際，而夏天的到來，意味着炎熱也正在趕來的路上。其實，立夏節氣的時候，我國南方地區的氣温已經較高了，這個時候我們要多吃説過來幫我們體內降温降火，即2018立夏吃水果...

立夏養生喝什麼湯立夏節氣養心祛濕湯推薦

06-12 導語：立夏節氣將至，過了立夏，天文上算是夏天的到來，而夏天飲食上需要清淡為主，尤其不能吃油膩刺激的食物。在清淡飲食中，喝湯是不錯的選擇，不過所喝的湯也要精心選擇。那麼，到底立夏養生喝什麼湯好呢?來看看以下的立夏節氣養...

夏至養生注意事項 2018夏至養心防暑運動飲食要做好

08-05 本站夏至節氣到來之時，我國大部地區的氣候特點是：高温、強對流天氣、梅雨、暴雨等，這些天氣會讓我們感到身心疲憊，容易消瘦，所以，二十四節氣之夏至養生注意事項你一定要了解，那麼夏至養生我們需要怎麼做呢?夏至養生説難也不...

春季養生之道：養身養心順應生髮之氣

11-16 春季養生之道：養身養心順應生髮之氣現在正值初春時期，初春氣候的最大特點便是變化無常了，若稍微不注意容易感染風寒，這時候若是身體調養得好注意保暖，風寒便會離我們遠去，那春季如何養“身”呢?當然“心”也不能放鬆警惕。...

小暑節氣養生食譜：5道養心去燥好佳餚

02-16 導語：7月7日為小暑節氣，小暑節氣的到來，表示着炎熱天氣的開始，小暑節氣是人氣陽氣最旺盛的時候，只要保持陽氣旺盛，那麼疾病就會減少疾病的入侵。夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，除此，養心不妨嘗試食療即可...

夏季補心吃什麼夏季補心養心的食譜

08-30 導語：夏季要補的東西有很多，其中，補心也是我們夏季養生的一個重要內容。那麼，夏季補心吃什麼?有哪些食物是適合夏季補心養心的呢?推薦以下夏季補心養心的食譜。夏季補心吃什麼1、蓮子夏天吃什麼養心，蓮子絕對是養心安神的...

夏季養生應重在養心夏季養心調理的起居與飲食

06-12 導語：雖然每個器官的調理都很重要，但為了順應自然規律，我們每個時節着重調理的器官都不同，而夏季養生應重在養心。之所以養心，是因為夏季五行對應的是火，而火對應的器官是心。那麼，夏季要如何養心呢?以下為您介紹夏季養心調...

夏季養心吃什麼好炎熱夏天養心護心吃7種食物

07-14 導語：夏季是一個着重養心的時節，因為夏季炎熱，心火比較旺盛，這個時候如果我們不去養護的話，很容易會影響到我們的身心健康。那麼，一般夏季養心吃什麼好呢?既然是“心火”，那麼我們在食物的選擇上要儘量選擇一些降“心火”的...

夏季養生吃什麼？養心祛濕忌生冷

11-06 話説冬儲夏耗，炎熱的夏季是身體機能消耗比較多的時候，因此這時候也是注重養生的最佳時節。那麼夏季養生應該怎麼吃?養生專家李昱金認為，夏季屬火，又因火氣通於心，火性為陽，因此夏季養生首先在於養心。而紅色食物屬火，紅色食...

養心多吃紅色食物？該如何吃才好？

12-01 櫻桃、草莓、西瓜櫻桃、草莓、西瓜都屬於熱量相對較低的水果，而且都含有原花青素、花色苷這類對健康有益的成分，因此可以把他們放到平衡膳食中。《中國居民膳食指南》（2016）建議我們每天吃新鮮水果大約200-350克，相當於1-2...

春天應該吃什麼粥養心 2018春季喝蔬菜粥是最好的調養

08-13 導語：春天應該吃什麼粥養心呢?養生中，如果你想養心，那不是喝湯就是喝粥了，尤其喝粥最為養心，因為粥性温和，沒有太過於強補，對養心有極大的好處。此外，小編覺得，蔬菜粥為極佳，因為春季要多吃些清淡食物，蔬菜便是最佳選擇，所以，2018...

立夏養生：養心精選6種紅色食物

10-17 導語：立夏是夏季的開始，每個季節都有針對性的養生內容，春養肝、夏養心、秋養胃、冬補腎，立夏開始，氣温逐漸攀升。此時老人羣體要特別小心呵護身體。夏季天氣悶熱，是心腦血管疾病的高發期，心肌耗氧量增加，心跳和血流速度都在迅...

養心菜的功效與做法養心菜和救心菜一樣嗎

02-12 本站養心菜的功效與做法是怎麼樣的?你或許沒有見過這種菜，但這也不奇怪，因為養心菜是一種瀕危物種，養心菜可以作為一種觀賞植物，也可以用於食用，作為食物，它有較高的營養價值，食用可以增加人的身體免疫力。我們還聽説過一種...

夏至吃什麼養生五款夏至養心祛濕消暑食譜

07-06 導語：轉眼夏天已經過去一半，很快我們將迎來夏天的第四個節氣，即夏至節氣。夏至之後，炎熱高温開始頻繁來襲，那麼，應對這樣的天氣，夏至吃什麼養生比較好呢?夏天養生當注重養心，其次祛濕消暑也很重要。小編小編為您推薦五款夏至...

正是這個季節，養心健脾的紅豆，不做粥湯，變身糕點！

11-18 到了秋冬季，北方很多家庭都愛喝用紅豆熬製的熱粥。如果我們把它做成羊羹糕一樣，會不會有新奇感！【紅豆桂花羹】需要準備：糖桂花：70克；瓊脂：4克；水：260克煮好紅豆：360克；糙米：20克細砂糖：60克；瓊脂：8克做法：1、8克的瓊脂分成均等的兩份...