驚蟄有什麼忌諱 驚蟄這天人們要注意什麼
導語：在一些傳統日子到來之際，總是有很多需要注意的東西，其中，24節氣就有很多需要我們瞭解的一些習俗禁忌。那麼，驚蟄有什麼忌諱?通常驚蟄這天人們要注意什麼呢?我國各地風俗千差萬別，所以每個地方的忌諱也有所不同。下面我們一起來了解關於驚蟄節氣的注意事項。
驚蟄有什麼忌諱 驚蟄這天人們要注意什麼
驚蟄風俗
驚蟄之時，民間素有吃梨的習俗。梨和“離”諧音，一説與小蟲分離，一説是要讓病痛遠離身體。驚蟄雷動，蟲蟻開始活動，逐漸遍及田園、家中，或滋擾生活，或殃害莊稼，因此驚蟄期間，各地民間均有不同的“除蟲儀式”。
閩西古汀州地區的客家人，則會在驚蟄這一天，煮帶皮的芋子，或炒豆子、炒米穀。這和《曲江縣志》裏的“炒米粒果”都是一個意思，以米粒果、芋子等象徵“蟲子”、“毛蟲”。男女老少爭相搶食，謂之“吃蟲”，寓意人畜無病無災，莊稼不生害蟲。
驚蟄正值早春二月，草色遙看近卻無。此際“凍人不凍水”，人體汗毛眼初開，陽氣領先，人體跟不上陽氣升發的速度，反而擋不住些微春寒，感到上火牙疼、嘴脣乾裂、四肢寒涼，即所謂“乍暖還寒”，需要補補陽氣了。
從食療上來看，可以吃點韭菜、蒜苗、豆芽這些生髮陽氣之物，甚至喝點高粱酒。冰糖蒸梨則有止咳化痰、滋陰清熱之效。春季是流行病的多發期。比如注意通風、熱水泡腳。家裏老人常説“春捂秋凍”，確是一句至理名言。雖然春天應該晚睡早起，最晚也不要晚於11點，避免陽氣受到寒氣的侵害。
驚蟄養生注意事項：
驚蟄
1、保持飲食清淡
驚蟄後天氣回暖，飲食上也應該從冬天喜濃厚味轉變成性温清淡，尤其建議多吃新鮮的蔬菜蔬果，還有蛋白質豐富的食物，來幫助增強體質，抵禦外界逐漸甦醒的病毒細菌。
在眾多的食材當中，尤其建議多吃春筍、芹菜等粗纖維素的食物，能夠促進腸胃蠕動，幫助身體新陳代謝並且吐舊納新。另外我們還可以多吃點山藥、韭菜、鯽魚、香菇等，促進陽氣生髮。
2、保持室內清爽乾燥
驚蟄的時節也是陰雨連綿季節的開始，尤其是南方會更容易出現潮濕的情況，這個時候一定要保持室內清爽乾燥，否則很容易導致細菌滋生，身體也容易受到疾病的侵襲。另外如果室內經常濕漉漉的，就難以避免濕氣過重，人長時間待在這樣的環境就很容易會出現風濕疼痛的問題，對於身體的傷害是巨大的。
3、預防腸胃病發作
驚蟄前後萬物逐漸甦醒，但這也意味着環境當中病毒和細菌不斷活躍滋生，尤其容易引發腸胃方面的疾病。因此驚蟄前後在飲食上要講究食物衞生，少吃冰冷食物，注意做好個人衞生並提高身體免疫力，預防疾病侵害身體。
