哪些人不能吃荔枝 5小貼士幫你挑選新鮮荔枝

導語：荔枝味甘性温，果肉不但香甜誘人，更具有補脾健胃的作用，還能提高人體體抗力。可以説是最6月最熱銷的時令水果。不過並非人人都適合吃荔枝。由於荔枝是上火燥熱的熱帶水果，所以吃荔枝的食用禁忌還是得注意。那麼哪些人不能吃荔枝?除此，你知道怎麼挑選好的荔枝嗎?本站養生頻道介紹5小貼士幫你挑選新鮮荔枝吧。

少數人吃完荔枝後，會出現食慾不振、腹瀉和浮腫等症狀，是因為他們體內缺乏代謝果糖所需要的酶。

哪些人不能吃荔枝：陰虛火旺過敏體質

1、哪些人不能吃荔枝——咽喉炎：吃荔枝的壞處在患有咽喉炎和扁桃體炎的人羣身上最為明顯，因為這些人在食用荔枝之後，病情會明顯加重，因此在患病期間，不宜食用荔枝。

2、哪些人不能吃荔枝——過敏體質：因為荔枝會引起人們過敏，也是吃荔枝的一個壞處，有些人在吃荔枝以後會出現頭暈的拉肚子的症狀，這就是明顯的過敏症狀。

3、哪些人不能吃荔枝——陰虛火旺、有上火症狀：吃荔枝以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。

4、哪些人不能吃荔枝——開車駕駛員：大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱之為荔枝急性中毒，也稱“荔枝病”。開車時人體會消耗大量的熱量，而人體中的熱量主要來源於食物中的糖類。研究發現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發生交通意外的風險。

總結

陰虛火旺、經常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以內);有慢性咽炎、長青春痘、生瘡的人，多吃荔枝會加重熱毒和虛火;有傷風感冒、急性炎症、肝病、腎病、糖尿病、胃腸病，則不適宜吃荔枝，否則會加重病情;內火重的小朋友最好不要吃，有便祕現象的老人儘量不要食用。容易過敏的人羣應慎吃，食用鮮荔枝後有可能會出現頭暈、噁心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀。

5小貼士幫你挑選新鮮荔枝

聞氣味

湊到鼻尖聞一聞，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，説明已經不是新鮮的荔枝了。

看外表

如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的“釘”密集程度比較高，説明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。

摸手感

用手觸摸外殼，輕輕地按捏一下，一般而言，新鮮荔枝的手感應該緊硬而且有彈性，稍微有些軟但又不失彈性的，是相對而言比較成熟一些的，如果又軟又沒有彈性，那麼説明該荔枝已經熟透了或者是爛了。

看顏色

新鮮的荔枝並不是完全鮮豔的紅色，而是有些暗紅色，許多表皮上還會帶有些許的綠色，這是很正常的，這樣的一般都是比較新鮮的。

看果肉

剝開外殼之後，如果果肉是晶瑩剔透的，那麼比較新鮮，如果帶有紅色或褐色，就變味了。試嘗一下，新鮮的荔枝吃到嘴裏，果肉富有彈性，果汁清香誘人、酸甜可口。

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