上班族的知識大全

春天如何護肝上班族在春季該怎麼養肝

09-01 導語：春季養肝就是在養護自己的健康，因為肝和春季健康有着一定的聯繫。説到養肝，最需要養肝的人羣就是上班族了。上班族每天都在工作忙碌，三餐不按時，而且久坐不動。對肝的危害很大。所以，上班族春天如何護肝呢?春天如何護...

上班族女生怎麼穿得體？

10-21 時髦有個性的衣服很多，像一字肩大V領露背裝等，都非常有特色。不過，日常出街還行，若是上班穿着，可能還需慎重。傳統的黑白職業裝又太死板，上班族女生怎麼穿得體？送你職場祕密武器——小翻領！短袖衫加包臀裙，沒什麼錯誤的穿搭方...

上班族怎樣提高英語水平職場人如何提高英語

09-03 有一些人在工作了之後才發現英語對於工作的重要性，於是就想着要提高自己的英語能力，那麼怎麼提高自己的英語能力呢?1.英語日記在學習英語的時候，光記不練那樣的效果是不大的，只有多寫多運用我們才能更好的提升自己的英語...

上班族如何放鬆自己這幾件好物提升幸福感

10-24 隨着社會競爭，很多的上班族都有着巨大的工作壓力，工作的負擔過大會造成心理健康問題，那麼上班族如何放鬆自己呢？分享幾款好物，可以幫助提升你的幸福感，忘卻工作煩惱。香薰機對於精緻的豬豬女孩來説，一天中最放鬆的時刻無非是...

防輻射應該多吃什麼上班族多吃哪幾種食物可防輻射

10-18 對於上班族而言，在電腦前久坐是一件常事，這也使得上班族每時每刻都在遭受電子產品的輻射。那麼，上班族如何來防輻射呢?下面我們就來介紹一下上班族可以吃的六種防輻射的食物。1、櫻桃櫻桃是一種鐵元素含量很高的水果，甚至...

上班族怎樣緩解疲勞小妙招解決上班族疲勞

10-16 每天坐在電腦面前工作，一坐就是一整天，拖着疲憊的身體下班，每天飲食方面也是馬馬虎虎不注意，鍛鍊身體更不用説了，有什麼方法可以快速消除疲勞呢?倒走百步倒着走可以調動腰背部一些平時無法得到運動的肌肉，使其血液循環得到...

秋冬季節上班穿什麼衣服好女性上班族穿搭技巧

10-09 女性特別在意自己的形象，如果不是臉蛋身材特別好看，穿搭不合理的話，很容易暴露自身短板，讓人不敢直視。對於職場女性來説，更加需要注重自己的職業形象，否則因此惹老闆嫌棄或是丟客户就得不償失了。那秋冬季節上班穿什麼衣服...

超級實用！適合上班族、手機黨的眼部保養妙招！

12-23 五、按壓穴位法閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。【如何預防眼睛受到傷害】1、在電腦前連續工作不宜超過一小時對着手機、電腦、...

上班族適合辦理什麼信用卡上班族適合辦理的信用卡推薦

01-08 上班族適合辦理哪些信用卡呢？1、開車一族如您經常開車上班，在申請信用卡時，可考慮辦車主聯名卡，這是專為有車一族設計的信用卡，而且它經常會有加油、洗車等優惠。例如，平安銀行車主卡和招行carcard汽車信用卡就挺不錯的。2...

冬季泡腳好處多上班族早上泡腳精力充沛

10-26 人們都只冬季泡腳好處多，但是你們知道冬季泡腳好處有哪些嗎？冬季泡腳可促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入...

夏季做什麼運動懶人健身法上班族的最愛

02-13 導語：夏季做什麼運動?我們平時工作壓力大生活節奏快，想要有計劃的健身運動似乎沒什麼時間。下了班要是簡簡單單的幾個動作也能起到健身的效果就最好不過了。小編在此為上班族們推薦幾種懶人健身法，相信身為上班族一員的...

上班族怎麼按摩放鬆只需要這些按摩神器

10-25 隨着電腦的普及，坐在電腦前已經成為再普遍不過的一件事，上班族長久的坐在電腦前，容易導致身體疲憊，按摩可以幫助放鬆身心，上班族應該怎麼按摩放鬆呢？只需要下面這些按摩神器即可。鳳冠科技（fengcrown）共享按嬤嬤枕頭輕巧，想按...

天氣漸涼，又到了帶飯的季節~上班族幾款自帶簡易便當，總有一款適合你！

11-21 每天上班其實都想帶飯，不僅省錢而且還比較健康，油鹽放多少完全都是自己來決定。今天我們就來學習幾款適合上班族帶的飯菜，然後國慶回來開始帶飯生活吧~蔬菜飯材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、...

簡單又美味，超適合上班族的快手早餐，快點get起來！！

12-15 橙香麪包布丁食材：土司300g、雞蛋50g、牛奶100ml、糖20g、糖漬橙皮適量。做法：1)準備好所有材料。2)把土司條切成厚一點的方塊狀。3)整齊的擺放在盤子裏。4)蛋液用筷子打均勻。5)加入牛奶，攪勻。6)把布丁液過濾兩次。7)...

上班族怎麼穿合適五套日系穿搭造型推薦

10-18 大多數上班族的穿着不需要過分嚴謹，但如何在自在休閒感中又不失端莊幹練的形象需要相當的技巧。上班族怎麼穿合適？利用變換風格來提升工作日穿搭的樂趣是一個不錯的想法。以下的日系穿搭示範沒有過多複雜的搭配，每一款都...

上班族面對電腦要多眨眼眼睛發澀發紅或患上乾眼症

04-23 上班族每天都要長時間的看着電腦，這顯然是對於眼睛傷害很大的，所以我們在上班時，要想辦法減小電腦對眼睛的傷害。據專家表示，上班族面對電腦要多眨眼，而且不要在電腦前持續操作超過2兩小時等。值得注意的是，如果眼睛發澀發...

它是中國最熱門的旅遊小城，還是上班族最想去的地方！

01-01 重慶最近又！火！了！近日，中國城市競爭力研究會、中商產業研究院聯合發佈了《2017中國最熱門的50個旅遊城市排行榜》，重慶排名第一！據瞭解，中國熱門旅遊城市的主要特徵是：旅遊市場持續景氣、旅遊資源豐富而吸引眼球、旅遊服務...

工作可以考研究生嗎上班族考研要辭職嗎

09-01 近年來考研是大熱，一些已經工作的人士為了讓自己能有更好的工作也想要考研，那麼工作了可以考研嗎?工作了可以考研嗎?工作之後是可以考研的能考研，只要符合考研需要的條件就可以報考。考研需要的條件：學歷水平(滿足其一即...

上班族必須掌握的9個祕訣！坐一整天也不用擔心身材走形~

12-17 7找一位運動夥伴健身夥伴讓你少了不去運動的藉口。互相督促是堅持執行健康計劃的好方法。8學會幾個容易做的菜當下班回家飢腸轆轆時，往往會產生叫高脂肪外賣的衝動。實際上，備用一些冷凍蔬菜，花幾分鐘煎一下雞蛋，都能讓你...

上班族冬季怎麼養生？一日三餐巧搭配

11-11 上班族冬季怎麼養生？一日三餐巧搭配上班族朝九晚五的，面對一日三餐實在頭疼。但本站小編推薦，將一日三餐巧做搭配，繁忙的上班族，健康養生同樣輕鬆搞定。以下是上班族冬季養生祕笈，上班族可以參考下哦。記住下面這個口訣並照...

上班族吃什麼熱量少上班族這樣吃不發胖

10-24 上班吃什麼熱量少?低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。那麼，上班吃什麼熱量少?下面為大家詳細介紹一下，希望對大家有幫助。上班族這樣吃不發胖1、蘋果蘋果是少數含有膠質的水果之一，它可以減慢...

格紋西裝外套如何搭配上班族女生怎麼穿合適

10-04 上班族女生怎麼穿合適？現在很多公司對員工的着裝都沒要求絕對正式，但至少要整潔、有精神，雖説女生們可以根據喜好穿出更多的風格，但搭配上海得費心思。其實，入秋之後，一件西裝外套就能搞定上班穿着了，格紋元素和西裝外套結合...

經常自己帶飯的上班族注意了，這些食物可能會吃掉你的健康！

11-24 5、雞蛋不管是水煮蛋、炒蛋，其實各種蛋料理都不應該反覆加熱，因為高蛋白質食物容易引起細菌和病毒繁殖，隔餐食用容易導致消化不良和腸胃不適。蛋料理也應及早食用完畢。6、雞肉雞肉跟雞蛋一樣含有豐富的蛋白質，如果反覆加...

超適合上班族解決春困的三個“分時美食”

12-31 俗話説“春眠不覺曉”，人們常常在春季感到疲乏不已，哈欠連連，這其實是春困之症。造成“春困”的主要原因是春天新陳代謝逐漸旺盛，機體耗氧量加大，也造成了大腦供氧的相對不足。受到春困影響首當其衝的就是我們的上班族，太影...

上班族怎樣穿搭 4件上班族必備單品

10-17 雖然很多公司都不會對穿着做過多要求，但總不能太隨便。梅根王妃給人一種很乾練、職場女性的感覺，以下4種單品是常常梅根穿的種類，上班穿搭沒靈感，看看梅根有哪些單品吧！英國皇室王妃梅根嫁入皇室後，雖然穿衣服不能再像以前...