蓮子芯泡茶有什麼功效 蓮子芯泡茶喝多久為宜

本站  蓮子芯泡茶有什麼功效?蓮子芯顧名思義，就是蓮子中的芯，也就是蓮子中間的胚芽，大家可能平時吃的最多的應該是蓮子，對蓮子芯並不是很瞭解，實際上，蓮子芯的功效也是非常可觀的，尤其它也算是一種中藥材，具有一定的藥用價值。蓮子芯怎麼吃比較好呢?小編建議泡茶喝，那麼蓮子芯泡茶喝多久為宜?來了解一下吧。

蓮子芯泡茶有什麼功效

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蓮子芯主要是取自荷花的蓮子，屬睡蓮科植物蓮的成熟種子中的乾燥幼葉及胚根，性寒、味苦、無毒，具有清心去熱、止咳等功效，可治療心衰、休克、腫痛等病症，具有降糖作用，有一定的開發價值。

蓮子芯沖水喝，清肝火、泄脾火、降肺火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘，明目。

蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要成分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡。蓮子有養心安詳的功效。

所謂的“苦口良藥”説的不就是蓮子芯嗎?蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用。能擴張外周血管，降低血壓。連心還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

蓮子芯泡茶喝多久為宜

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蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然後放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始服用。最好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對於身體的保健作用更佳。

蓮子芯的功效是消火排毒，可以跟以下同樣功效的花草搭配泡茶:金銀花，貢菊，野菊花，康乃馨，金蓮花，三七花，百合花，雪梅花，人蔘花，千日紅。

蓮子芯茶推薦：

1、安神蓮子芯茶：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。

2、瘦身蓮子芯茶：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。

喝蓮子芯茶的禁忌

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蓮子芯雖然有較高的價值功效，但天氣提醒，食用的時候要注意以下禁忌：

1、中滿痞脹及大便燥結者忌服蓮子。

2、大便燥者勿服蓮子。《本草備要》

3、蓮子生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。《本草拾遺》

4、凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便祕，食不運化，及新產後皆忌蓮子。《隨息居飲食譜》

本站提示：蓮子芯性寒，偏寒性體質的人羣不宜食用。

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