蔬菜的知識大全

立冬吃什麼蔬菜好 10種養生蔬菜多吃益善

01-26 導語：快立冬了，就別穿個T恤加外套了，多穿點不影響你顏值。雖然說喝點酒能暖和點，但身上有過敏也就別喝了，何況胃還不好。立冬臨近，又有霧霾空氣還乾燥，多吃點水果蔬菜沒啥壞處。立冬後，飲食宜清淡，要多吃熱量較高的食物，多吃新...

草酸多的水果蔬菜草酸多的水果蔬菜有哪些

01-05 草酸多的水果蔬菜有：菠菜、茭白、韭菜、莧菜、竹筍、豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜、蘋果、杏子、李子、芒果、櫻桃、菠蘿、柑橘類等。藍莓、黑莓和獼猴桃中的含量略多一些，如果感覺水果有點澀味，除了多酚類物質之外，草酸...

西紅柿的營養價值及功效與作用西紅柿生吃好還是熟吃好

01-28 導語：西紅柿俗稱番茄、洋柿子，是我們日常生活中經常吃的食物之一。它既是蔬菜也是水果，既可以生吃也可以熟食，然而對於西紅柿生吃好還是熟吃好這個問題，很多人都有不同的意見，有的人認爲生吃營養，而有的人卻認爲熟吃比較好。...

立夏時令蔬菜立夏吃什麼蔬菜

01-03 立夏時令有辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子等。立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食慾也會有...

蔬菜儲存的最佳溫度蔬菜儲存的最適宜溫度

12-14 導語：在買蔬菜的時候，大家常常會買多種蔬菜回家，所以就需要好好儲存了。如果儲存不好，久很容易變質腐爛的。那麼，大家知道蔬菜儲存的最佳溫度是多少？蔬菜儲存的最適宜溫度是什麼？小編在這裏爲大家整理出來了一些需要的資訊，希...

立冬吃什麼蔬菜立冬時節吃什麼食物

12-31 1、大白菜：大白菜是冬季餐桌上最常見的蔬菜，其味鮮美，有“冬日白菜美如筍”之美譽，含有90%以上的纖維素，富含多種營養物質。在空氣特別乾燥寒冷的秋冬季，多吃白菜可以起到養胃、護膚、排毒養顏的效果。2、蘿蔔：俗話說“冬吃...

大雪節氣吃什麼蔬菜 4種新鮮蔬菜除熱潤燥

01-23 大雪節氣到來，天氣變得更加寒冷了，這個時候要注意調整飲食，日常飲食少不了蔬菜，在寒冷的大雪節氣更要多吃蔬菜來補充營養、防止上火。到底大雪節氣吃什麼蔬菜呢?1、大雪節氣吃什麼蔬菜：蓮藕由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造...

圓南瓜的營養價值圓南瓜的做法大全

01-20 導語：南瓜是夏秋季節的瓜菜之一，很多朋友都很喜歡食用。南瓜原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培，我國南北各地現廣泛種植。可能一些朋友在購買南瓜時會發現有的是圓南瓜，而有的是長南瓜，其實它們是品種不同而已。之前...

溫性的蔬菜有哪幾種有哪些溫性的蔬菜

01-03 韭菜、蒜薹、青椒、青蒜、洋蔥、雪裏紅、茴香(苗)、香椿頭、香菜、南瓜、羅勒、香荊菜、地筍、甘薯、香薷、荊芥、薤白、刀豆等蔬菜都是溫性蔬菜。部分蔬菜介紹韭菜，百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹...

富含鉀的蔬菜和水果有哪些富含鉀的蔬菜和水果

01-05 1、含鉀高的水果：包括香蕉、獼猴桃、柿子、棗、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、蘋果梨等水果中，都富含有豐富的鉀元素；2、含鉀高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘藍、香菜、山藥、鮮豌豆、毛豆、大蔥、萵筍等，這...

蔬菜儲存時間排行蔬菜儲存時間排名

12-14 導語：蔬菜需要每天去買，也是一件比較麻煩的事情，畢竟有時候都沒時間去買菜。不過大家可以買儲存時間比較久的蔬菜，那麼，大家大家知道蔬菜儲存時間排行是什麼？蔬菜儲存時間排名是怎麼樣的？今日小編給大家分享一些比較實用的內...

聖女果是水果還是蔬菜聖女果屬於水果還是蔬菜

01-03 聖女果既可以當成水果食用，也可以做成蔬菜食用。聖女果，又稱小西紅柿，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬，植株最高時能長到2米。在我國一年四季均可栽培。只不過在北方每年只生長一季，其餘時間大棚種植，與露地栽培比起來，在口味...

咬春要吃什麼蔬菜咬春的時候吃什麼蔬菜

01-05 蘿蔔。在“立春”節氣，我國民間講究要買個蘿蔔來吃，叫做咬春，因爲蘿蔔味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。既爲防病，又有迎接新春的意味。古時，人們在立春時要擺咬春宴，咬春宴上除了蘿蔔生菜，還要有春餅春捲，凡可咬可食...

菠菜的營養價值及功效菠菜的做法大全

01-27 導語：菠菜是生活中常見的食用蔬菜之一，其物美價廉且營養價值高，功效多樣。多吃菠菜有利於維護人體健康，且也有利於防病治病。秋冬季節生長的菠菜呈深綠色，其營養價值更高，因此能不妨適量食用些。那麼，菠菜怎麼做好吃?想必很...

富含纖維的蔬菜和水果有哪些富含纖維的蔬菜和水果

01-05 1、富含高纖維的水果有：蘋果、犁、馬鈴薯、紅薯、桃、油菜、杏、棗、芹菜、獼猴桃、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜。2、富含高纖維的蔬菜有：捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、韭菜...

什麼青菜對孕婦有營養價值孕婦吃什麼青菜好

01-27 導語：從懷孕開始，準媽媽們就會特別注重飲食，因爲寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，飲食上要做到均衡，平時多吃些新鮮蔬菜也特別有...

春季蔬菜有哪些春季常見的應季蔬菜有哪些

01-03 春季蔬菜有韭菜、春筍芽、豆芽、菜花、菠菜、薺菜等。韭菜繁殖能力強，春季大量上市，帶有強烈特殊的刺激性氣味，是壯陽之菜。韭菜一般可以用來包餃子，炒雞蛋，做韭菜盒子。味道鮮美，有人迷戀韭菜的特殊氣味，覺得特別鮮香。韭菜...

小暑吃什麼蔬菜 6種蔬菜降火清涼宜多吃

02-16 導語：小暑烈日炎炎，地面被曬得滾燙滾燙的，夏季人體汗液排泄多，水分缺失嚴重。所以多喝水之餘也要多吃些時令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不僅能降火清涼，還能促進腸胃消化。那麼小暑吃什麼蔬菜?小暑時令蔬菜有哪些?本站養生頻道爲...

立秋吃什麼蔬菜好吃7種潤燥滋陰白色蔬菜

02-12 導語：8月7日是立秋節氣，立秋雖然秋高氣爽，但你這也是一個乾燥的季節，飲食調養應該養陰生津去燥氣。秋天多吃些蔬菜利於消化去燥。那麼立秋吃什麼蔬菜好呢?不妨多吃些白色蔬菜吧，本站養生頻道推薦大家吃以下7種潤燥滋陰白色...

生菜的營養價值及功效生菜的做法推薦

01-27 導語：生菜是我們常見的一種蔬菜，是我們家庭常見的主要食材之一。生菜營養價值也較高，關於生菜的做法也是比較多的，其中大部分的做法都是比較家常的。那麼，生菜的家常做法有哪些?生菜怎麼做好吃呢?下面，本站就爲大家推薦幾款...

立冬有什麼蔬菜吃水果能替代吃蔬菜嗎

12-14 立冬蔬菜有：白蘿蔔、大白菜、紅薯、蓮藕、南瓜、黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、花菜、山藥、冬筍、冬瓜等。1、俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，蘿蔔中含有大量的水分、維生素C及多種微量元素，可以有效補充冬季天氣乾燥所消耗的水分，爲...

地瓜的營養價值及禁忌地瓜的做法大全

01-26 導語：地瓜是秋季盛產的一種食物，很多人都愛吃烤地瓜或者是蒸地瓜，還有拔絲地瓜，這樣的食物很受人們的歡迎，而且地瓜含有的粗纖維素比較多，可以促進腸道的蠕動，緩解便祕。但是吃紅地瓜也是要注意它的食用禁忌哦，那麼，地瓜的禁忌...

孕婦吃生菜的營養價值孕婦吃生菜有什麼好處

01-29 導語：生菜是我國尋常百姓餐桌上常見的蔬菜之一。其顏色嫩綠，而且口感清脆爽口，特別適合白灼和打火鍋，就算平常不愛吃青菜的人都對它無法抵擋。生菜營養價值較高，尤其適合孕婦食用。那麼，孕婦吃生菜的營養價值是什麼?孕婦吃...

青豆的作用與功效青豆和豌豆的區別

02-10 導語：青豆又稱青大豆，是我國重要糧食作物之一。其營養價值豐富，含人體所需的蛋白質、纖維素及多種維生素，因此常食對我們的身體極其有益。但在平日生活中，一些朋友在購買青豆時常常誤以爲青豆就是豌豆，其實，二者是有區別的。...

處暑吃什麼蔬菜 8種時令好鮮蔬養生吃

02-08 導語：處暑時節，雖然早晚涼爽，但白天天氣依然很熱，多吃新鮮瓜果蔬菜。不僅潤秋燥，還能解暑促進消化。在秋季必須要多吃些含有維生素的食物，比如西紅柿、鮮辣椒、茄子、馬鈴薯等，這些食物能補充人體營養從而避免受到燥邪的侵害...

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