保健的知識大全

2016夏季養生短信大全 2016夏季保健養生短信大全

10-16 導語：酷暑炎熱的夏日，養生保健十分重要。我們在自己做好養生保健的同時，不要忘了給周圍的親朋好友也發發保健養生短信，這不僅能給親戚、朋友們送上最誠摯的問候，還能提醒大家要注意保重身體。下面，本站就爲您收集了2016夏季...

驚蟄節氣養生保健驚蟄節氣健康養生4大要點

06-17 導語：任何時節的養生都要從生活的方方面面做起，起碼起居飲食要做到位，不同時節，不同的起居飲食方式，這纔是保健的基本。當然，還是要看個人體質情況，不同的體質，其保健方法自然也是不同的。那麼驚蟄節氣養生保健要怎麼做呢?下...

肩周炎可以拔罐嗎肩周炎患者的日常保健

10-01 肩周炎疼起來要命，所以不要拖延，早點治療會比較好。當然治療肩周炎的方法也很多，中醫治療西藥治療都可，那肩周炎可以拔罐嗎?拔罐治療肩周炎是否有效果呢?下面就教大家肩周炎患者的日常保健方法。肩周炎可以拔罐嗎?肩周炎...

大雪節氣保健養生謹防三疾病

10-29 導語：12月7日是二十四節氣中的大雪節氣，《月令七十二候集解》說：至此而雪盛也。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。從中醫養生的角度來看，大雪節氣人們在衣食住行等方面要作出適當的...

三伏天如何飲食保健三伏天吃什麼好補身體

07-15 導讀：從節氣上來說，三伏天因出現在小暑和大暑之間，因此也是一年之中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子。但從養生的角度來說，三伏天同時也是也是陽氣最勝，祛邪養生的好時機。但大家清楚三伏天如何飲食保健嗎？下面我們就一起來了解...

冬至吃什麼進補好冬至時節進補保健最佳食物

06-21 導語：冬至時節進入一年中最冷階段，進補要在這個時節加大力度了，因爲補好身子，才能迎戰最寒冷的日子。那麼冬至吃什麼進補好呢?首先，肉類是不能少的，其次還要適當選擇一些蔬菜和其他食物相輔助。下面小編就來爲您介紹冬至時...

冬季喝什麼茶養生冬天養生保健男女必備茶飲

05-26 導語：近來，我國北方很多地方都迎來降雪天氣，真正的冬天已經到來，你做好準備迎接了嗎？不管怎麼樣，我們都要做好養生工作，尤其在飲食方面，要多吃一些適合該時節的食物。其中，該時節氣候乾燥，可以適當喝些茶來潤燥。那麼，冬季喝什麼...

三伏天吃什麼養生保健三伏天8種最佳養生食物

08-27 導語：一年當中，養生是我們不能放鬆的一件事。養生其實並不簡單，還要根據季節天氣的變化而變化。三伏天就要來了，你知道三伏天怎麼養生嗎?三伏天吃什麼養生保健?推薦三伏天8種最佳養生食物。三伏天吃什麼養生保健三伏天8種...

清明節氣吃什麼食物養生清明養生保健宜吃8種食物

06-15 導語：作爲節氣之一，清明的時候氣候會有所變化，所以養生方式也要做出一定的調整，就飲食方面來講，清明需要多吃時令蔬菜，此外千萬要注意別吃發物等。到底清明節氣吃什麼食物養生呢?下面小編爲您介紹關於清明養生保健宜吃8種食...

立春節氣養生應該注意什麼立春保健常識8大要點

07-19 導語：立春節氣養生應該注意什麼?立春時節養生和春節的養生還有一定的區別，對於我國一些地區來說，立春之際天氣還比較寒冷，冬季還未離去，所以仍要注意保暖。不過，起居飲食方面可以按照春季養生方式來走。下面我們一起來了解...

大寒保健與養生大寒時節謹防4大疾病

06-19 導語：大寒天氣寒冷，我們體質較虛，病菌很容易趁虛而入，尤其一些舊病也非常容易復發。另外，這個時節是非常容易感染風寒感冒的，大家要注意保暖，提高自身抵抗力。那麼大寒保健與養生有哪些知識點呢?下面小編爲您介紹大寒時節謹...

3款春季養生減肥食譜輕鬆瘦身又保健

10-22 導語：3月不減肥，月月徒傷悲。減肥，向來是女性朋友茶餘飯後談論最多的話題。尤其是在春季，因爲冬季一過，涼爽的春天來到，大家穿的衣物越來越薄，這時，不少肥胖人士的小肚子、小肉肉就再也遮擋不住了，當下之局，減肥勢在必行。但減...

三七粉能長期服用嗎三七粉保健的禁忌

08-07 現在養生保健是人們非常注重的一件事，所以市面上也就出現了一些養生保健品，什麼山藥粉、三七粉等等。三七，很多人都應該聽說過，它的確具有一定的保健功效，但同時也是一種中藥藥材，那麼三七粉能長期服用嗎?服用三七粉有什麼...

春季養生吃什麼菜？養肝保健抵禦流感

11-09 春季養生吃什麼菜？養肝保健抵禦流感春季是養肝補肝的好季節，飲食補肝是很不錯的方法。日常中的蔬菜不僅含有豐富的維生素，並且還含有身體所需的纖維素及果酸，這些營養都是肝病患者不可缺少的營養成分。顏色鮮豔的水果和蔬...

秋季兒童保健小常識 6常識讓寶寶健康度秋

02-01 導語：隨着秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。兒童適應能力差，面板稚嫩，與成人相比需要更多的水分，輕易顯現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的徵象，這讓很多父母很是着急。今天，本站就家長朋友們介紹秋季兒童保健小...

秋季養生保健常識瞭解5常識舒服度金秋

01-26 導語：秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品;同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、面板等部位乾燥感，故應吃些生津...

女人必須瞭解的艾灸美容保健功效！

01-11 艾灸不但可以防病保健，還可以美容健美，只要掌握艾灸的方法、穴位，就可以就可以長葆青春的容顏。中醫表示，很多的女性朋友基本都屬於寒性提醒，但是她們又貪涼，喜歡吃涼的東西，女人這樣做會讓脾臟受到傷害，脾臟不好，臉色就會很差...

大豆卵磷脂的功效與作用大豆卵磷脂保健效果

09-19 大豆卵磷脂是一種營養元素，它是人體細胞膜中的主要組成成分，可見大豆卵磷脂在人體健康中發揮着極其重要的作用，日常補充大豆卵磷脂有一定的保健功效，那麼大豆卵磷脂的功效與作用具體都有哪些呢?今天本文就帶大家詳細認識...

春季保健養生由內到外都需細心調理

09-02 導語：很多人認爲，養生主要是內在的調理，但其實外在的調理也是很重要的，要做到內外協調，才能達到真正養生的目的。春季保健養生是不容輕視的，內在的養生是肝臟方面的養生，需要我們吃些滋補的東西。而外在，我們更多的是需要鍛鍊...

白露吃什麼水果和蔬菜白露養生保健最佳蔬果推薦

05-02 導語：白露時節，我國很多地方的秋意已經比較明顯了，秋天乾燥的氣候也逐漸顯現出來，如此，我們便要多吃蔬果，以達到潤燥滋補的效果。不過，這蔬果可不能隨便吃，要吃就吃時令的，這樣才能起到最佳養生效果。那麼，白露吃什麼水果和蔬菜...

女性經期保健有哪些禁忌？居然有這麼多！

12-06 月經期間的保養是很重要的，那幾天女性身體抵抗力低下，所以女性月經期要做好保養，否則很容易留下健康的隱患。月經是女性特有的一種生理現象並且會伴隨女性的大半生，它不僅僅只是女性生理的一種表現，更是女性是否健康的一個...

男子補牙，舌頭卻被鑿個洞！牙齒保健你該重視了！

12-28 五、正確咀嚼咀嚼食物應雙側，或兩側交替使用牙齒，不宜只習慣於單側牙齒咀嚼。使用單側牙齒的弊端有三：一是使用的一側，因負擔過重而易造成牙本質過敏或牙髓炎;二是不使用的一側，易發生牙齦失用性萎縮而致牙病;三是往往引起...

秋冬漸變天氣需要注意的保健小常識

11-29 在秋冬交替的十一月，氣候多變，天氣乾燥，早晚溫差大，這樣的環境往往容易讓人感冒，鼻部、咽部因乾燥而感不適，面板也變得敏感而脆弱。如何才能在這樣特殊的季節裏保持健康的體魄？如何才能在這樣特殊的環境中依然光彩迷人？我們爲...

幼兒冬季養生的小常識冬季幼兒保健注意事項

01-24 導語：冬季到了，如何增強寶寶的抵抗力，成爲了父母心頭的大事。因爲，寶寶抵抗力強才能抵禦寒冬的侵襲，少生病，爸媽才能少擔心。所以，父母應該瞭解一些寶寶的基本保健常識，在冬季好給寶寶做足防護措施，已減少疾病發生。那麼，冬季寶...

冬季養生保健知識：中醫保健抵禦寒病

10-27 導語：冬季來臨，以養生爲道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，爲了下一年度，預先貯存整年的元氣。冬季抵抗力低，身體容易患病，所以平日生活中要注重冬季養生保健，纔能有個好身體抵禦寒冬。中醫中有許多保健知...

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