薏米的知識大全

01-01 薏米一般用清水泡1-2小時，薏米膨脹變軟即可，如果薏米浸泡時間過短，吸水不夠，可能依舊比較難煮軟；若是浸泡時間過長，會造成薏米中的營養成分流失，影響薏米粥的營養價值。薏米用冷水泡還是熱水泡建議冷水泡。雖然用熱水泡薏米...

01-02 薏米能和百合一起煮。薏米是一種優質小雜糧，在禾本科水稻、小麥、玉米等中，它的營養是第一。薏米有較高的營養價值和藥用價值，除富含優質蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦質元素和維生素外，還具有豐富的多糖、脂肪酸與其酯類...

08-26 紅豆、薏米、糯米提前一天用冷水浸泡，紅棗對半切開，鍋中加水燒開，放入紅豆，薏米，糯米，大火燒開，改小火熬30分鐘，放入紅棗，冰糖煮5分鐘即可出鍋。怎麼熬紅豆薏米粥食材：糯米10克，薏米50克，紅豆80克，紅棗6顆紅豆薏米粥的做法：1.紅豆，薏...

冬天可以喝紅豆薏米茶嗎冬季喝紅豆薏米茶須知事項

06-19 導語：紅豆、薏米等這些食材夏季食用有很好的祛溼功效，而冬季氣候乾燥，需要祛溼嗎?冬天可以喝紅豆薏米茶嗎?很多茶飲有多功效，而這些功效對應症狀可能出現在任何時節，如果身體需要，都是可以適當飲用的。下面小編爲您介紹冬季...

紅豆薏米煮水喝的功效紅豆薏米煮水比例是多少

07-10 導語：紅豆和薏米是我們比較常吃的穀物豆類食物，兩種食物既可以分開單獨食物，也可以放在一起煮來食物，那麼，這兩食品可以一起煮嗎?如果可以，紅豆薏米怎麼煮?紅豆薏米煮水比例是多少?下面我們一起來來了解紅豆薏米煮法以及紅...

海帶燉薏米的營養價值海帶燉薏米的做法

01-25 導語：海帶和薏米都是我們在平日中常見的食物之一，海帶性味鹹、寒，有清熱化痰、防治高血壓、動脈硬化等功效。而薏米性味甘、淡、微寒，可健脾利溼、清熱排膿、療痹通絡。若是兩者相配製成海帶燉薏米，則功效加倍。接下來，本站...

薏米杏仁粥做法（滋陰潤燥養生粥）

10-30 導語：薏米杏仁粥鮮甜微苦但口感滑潤，也是滋陰潤燥養生粥的首選，每天早上起牀喝一碗薏米杏仁粥既能潤肺去燥又能促進消化。此粥具有很好的滋陰潤燥功效。下邊我們一起看看薏米杏仁粥的簡單做法及營養價值，空閒時刻不妨去嘗...

大暑養生食譜大全冬瓜薏米不能少

11-07 7月23日是大暑，是一年中最熱的節氣。專業人士提醒市民，大暑時節的養生保健關鍵要除溼，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。大暑養生食譜：1、熗拌什錦：豆腐1塊，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥...

喝薏米紅豆水最佳時間喝薏米紅豆水多久能去溼

10-15 體內溼氣重需要喝薏米紅豆水來祛溼，一般哪個時節人的體內溼氣重呢?這樣才能判斷我們喝薏米紅豆水最佳時間。薏米紅豆水祛溼效果好，但是也得看你的療程，就像生病吃藥樣，要吃幾天。那麼喝薏米紅豆水多久能去溼呢?關於更多喝...

家常冬瓜薏米排骨湯做法冬瓜薏米排骨湯的做法介紹

09-25 中國人都喜歡喝湯，尤其是湯是一種非常健康的食物，不同的湯有不同的營養價值，喝湯可以說比吃飯還重要。今天爲大家介紹一道冬瓜薏米排骨湯，味道鮮，健脾祛溼，利尿消腫，非常適合春夏喝，家常冬瓜薏米排骨湯做法並不難，喜歡的小夥伴...

紅豆薏米黑米粥清熱去溼

01-19 導語：薏米紅豆和黑米一起煮粥能綜合發揮三種食物的功效，具有清熱去溼，益補養神的功效。有些人常年體內溼氣重難排出不妨嘗試紅豆薏米黑米粥這一食療。同時也是坐月子的適宜食療粥，利於益氣補血，產後身體虛弱者宜多食。紅豆...

冬瓜薏米排骨湯的做法冬瓜薏米排骨湯怎麼做

05-02 冬瓜薏米排骨湯屬於閩菜系，湯以清淡爲主，具有清熱解毒，降脂降壓的功效。今天小編就爲大家分享這道冬瓜薏米排骨湯的做法，一起學起來吧~冬瓜薏米排骨湯的製作方法食材：排骨300克冬瓜500克薏米30克姜1塊步驟：1.排骨洗淨，切小段...

紅豆薏米水煮多久紅豆薏米水的做法及功效

07-10 導語：紅豆薏米水煮多久纔好吃?我們知道紅豆和薏米這些食物煮起來是很費勁的，需要注意時間的把握，煮的時間短了，會比較生硬，煮的時間長了，可能會煮爛，主要看你想吃什麼樣程度的紅豆薏米水了。下面我們一起來了解紅豆薏米水的...

綠豆薏米水做法綠豆薏米水怎麼煮

05-21 綠豆薏米水大家喝過嗎？這是一種滋補效果非常好的食物，能清熱祛溼。今天教大家綠豆薏米水做法，用薏米和綠豆作爲主要食材，加入了冰糖調味，口感清甜，經常吃對健康有好處。綠豆薏米水怎麼煮食材：薏米20克、綠豆20克、冰糖3克綠...

紅豆薏米粥有什麼好處紅豆薏米粥的功效作用

10-30 紅豆薏米其實並不是一種食物，它是一道由紅豆和薏米組合烹飪而成的菜餚，這個包含多種食材的菜餚到底又有什麼作用和功效呢?下面一起來看看吧!紅豆薏米粥的功效和作用1、祛溼健脾胃。薏米，可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，...

薏米紅豆粥什麼時候吃最好

10-31 導語：薏米紅豆粥利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。其次薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。可以說是治溼邪及消除脂肪的好食療。所以薏米紅豆粥頗受人們喜愛，那麼薏米紅豆粥什麼時候吃最好呢?薏米紅豆...

冬瓜薏米排骨湯的做法冬瓜薏米排骨湯做法大全

09-21 今天介紹冬瓜薏米排骨湯的做法，一道好喝的排骨湯，準備食材排骨，冬瓜，薏米，姜等，排骨切小段，薏米浸泡2小時，姜，排骨，料酒放入鍋裏煮至變色撇去浮沫，撈出，鍋裏放薑片，排骨薏米倒清水，大火煮2小時，放冬瓜煲20分鐘，調味出鍋即可。冬瓜薏米...

薏米是什麼什麼是薏米

03-25 薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米生於溫暖潮溼的山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍，主要分佈於亞洲熱帶、亞熱帶地區。薏米除富含優...

薏米泡多久可以煮薏米煮之前需要泡多久

01-03 根據情況而定。將薏米洗淨，加入沒過薏米兩倍的清水，冷水浸泡12個小時，若冬天溫度較低，可以浸泡16個小時，或用溫水、熱水浸泡六個小時以上。若夏天氣溫較高，可以將薏米放入冰箱裏浸泡，以免薏米變壞。薏仁營養價值很高，主要成分...

紅豆薏米粥可以放鹽嗎紅豆薏米放鹽還是放糖

04-23 通常我們吃紅豆薏米粥就是爲了除溼，一般的粥我們都喜歡加點鹽調味，那麼紅豆薏米粥可以放鹽嗎?放鹽後會不會影響祛溼的功效呢?除了放鹽，有些又問了紅豆薏米放鹽還是放糖?究竟是放鹽好還是放糖好，下面我們一探究竟。紅豆薏...

千萬別這麼喝紅豆薏米粥，反而溼氣更重！別怪沒提醒你！

12-08 健脾最厲害的是芡實健脾，最厲害的是一種長在水裏的植物——芡實。芡實又叫雞頭米，有“水中人蔘”的美名，常用來健脾祛溼。據醫學古籍記載，芡實味甘澀、性平，有健脾祛溼、固腎益精、補中益氣、抗衰延年的功效。芡實可以健脾...

薏米的功效與作用薏米吃法之薏米紅豆粥的功效

02-10 導語：薏米是我們日常生活養胃熬粥很重要的一道材料，那是因爲在薏米的功效與作用中，有很健脾去溼、舒筋除等功效，是調理體質的最佳食物。在薏米吃法之中，薏米紅豆粥是人們最常吃的吃法之一，因爲這道食物有更強大的功效，下面我...

薏米的作用與功效薏米可以減肥嗎

02-10 導語：薏米是我們在生活中常見的一種食物，它由於營養價值高，因此，在歐洲還被稱爲生命健康之禾。此外，薏米容易消化吸收，不論用於滋補還是用於藥用，作用都很緩和。平日裏，不少女性朋友還會食用薏米減肥，那麼，吃薏米真的可以減肥嗎...

紅豆薏米的吃法紅豆薏米牛奶湯的做法

08-28 紅豆用清水泡半個小時，薏米再用小火炒15分鐘，炒出香味即可，然後把紅豆和薏米倒入鍋裏，加上清水煮15分鐘，隨後再悶15分鐘，最後倒入碗中紅豆薏米祛溼茶就做好了。紅豆薏米的吃法紅豆薏米祛溼茶食材：薏米50g、紅豆50g紅豆薏米祛...

想美白，怎麼做最靠譜？牛奶敷臉、多吃薏米？

12-22 怎麼美白更靠譜？要是你想要嗖地一下白起來，也不是不可能，這時候你需要——抹BB霜當然，這只是暫時的解決方法，從長計議的話，就要從「變白」和「預防變黑」兩方面做起。1.「變白」——外用美白產品還記得我們說的酪氨酸嗎？挑選...