祛溼的知識大全

三伏天喝什麼湯最好 5款伏天滋補祛溼湯品推薦

05-07 導語：一年中最熱的三伏天將至，我們一定要注意養生保健。但是，很多人其實並不知道如何養生，尤其在三伏天這樣特殊的日子裏更是不知道要怎麼調理自己的身體。其實，養生需從你生活的每一件事做起，例如喝一些養生湯。那麼，三伏天...

刮痧能去除體內溼氣嗎刮痧7穴位將溼氣“抽乾”

02-13 導語：刮痧、拔罐、開背等都是很傳統的身體調節方法，夏天溼熱交加人體難免有溼氣淤積體內，例如出現排便粘稠、頭髮及面部油乎乎，疲乏無力，食後睏倦，食慾不振等症狀，那就證明你的溼氣太重了，此時該排排溼氣了。那麼刮痧能去除體...

穀雨養生祛溼如何調理穀雨祛溼養生從這三個方面開始

05-16 導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮溼，這樣一來，溼氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛溼如何調理呢？小編覺得穀雨祛溼養生從這三個方面開始，即起居、運動以及飲食。穀雨養生祛...

回南天如何養生煲湯祛溼按時睡覺

11-09 面對回南天帶來的身體內溼，佛山市中醫院營養科副主任潘永支招說，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、黨蔘、淡菜、眉豆等食品來健脾祛溼，少吃生冷瓜果，忌喝冷飲。飲食要清淡，作息順應天時，衣着不宜減得太快。...

大暑養生重在祛溼 2019大暑最佳祛溼方法與食物推薦

07-04 導語：大暑時節正值三伏天，氣候非常炎熱，而在炎熱的夏季，人體很容易積累溼氣，如果體內溼氣過重，身體就會出現各種健康問題，所以大暑養生重在祛溼!那麼，今年大暑時節我們該怎麼祛溼呢?以下爲您介紹2019大暑最佳祛溼方法與食物推...

芒種喝什麼湯養生 5種芒種時節祛溼下火必備湯

06-09 導語：芒種時節飲食應該以清淡爲主，少吃辛辣刺激的食物，其中，我們可以多喝一些湯，尤其該時節要注意去溼，購買去溼食材煲湯，也是非常保健養生的呢。那麼，具體芒種喝什麼湯養生呢?哪些食材煲湯好?以下爲您精選5種芒種時節祛溼下...

夏天吃什麼菜 8種夏日蔬菜助你清熱消暑祛溼健胃

02-19 導語：每到炎熱的夏天，人們常常就會出現食慾不振的現象。然而，由於夏季人體消耗的能量較多，因此及時補充身體所流失的營養物質尤爲重要。那麼，夏天吃什麼菜?哪些菜適宜夏季養生食用?這些都是大家比較關心的問題。下面，本站就...

三伏天喝什麼湯三伏天這9種湯喝了清爽祛溼

07-07 導語：喝湯是任何時節的最佳養生方式，就算是炎熱的伏天，湯品也是必不可少的。當然，煲湯的食材一定要根據季節來選擇，像夏季氣候炎熱，食材上可以選擇蓮藕、蓮子等食材，具有降暑功效。一般你三伏天喝什麼湯呢?以下三伏天這9種湯...

立夏養生吃什麼祛溼 7款立夏時節祛溼養生食譜

06-11 導語：立夏到來之後，氣候會變得悶熱潮溼，這樣一來我們體內就容易積累溼氣，體內溼氣過重，就會給身體帶來危害，那麼我們該如何祛溼呢?立夏養生吃什麼祛溼好?祛溼的食物其實很多，例如紅豆、薏米等等。以下爲您推薦7款立夏時節祛...

三伏天喝什麼茶去溼氣三伏天有效祛溼茶飲推薦

05-08 導語：三伏天天氣高溫悶熱，這便容易導致我們體內積累溼氣，這溼氣積累多了不及時祛溼，便會給我們身體造成危害。溼氣過重會有口氣，有舌苔，睏倦乏力，頭重腳輕等症狀，所以一定要及時祛溼。那麼，三伏天喝什麼茶去溼氣呢？看看下面的三...

中伏怎樣養生解暑祛溼七禁忌

11-06 導語：如今中伏正值大暑節氣，可謂是暑溼交替。人體容易產生煩悶疲憊，胃口不振，四肢無力等不適應症狀。所以中伏養生要多加註意，飲食方面應選擇宜清淡易消化食物，不可多食用油膩辛辣等食物，那麼中伏該如何養生呢?它的適宜與禁...

穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛溼

12-25 穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮溼，這個時候溼氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛溼。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮溼天氣，小編下面就爲你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養生。1、海帶銀耳...

三伏天怎麼去溼氣吃這8種天然“除溼器”食物

02-20 導語：三伏天夏氣主溼，且有暑熱，是一年溼氣最重，是最需注重祛溼同時也是最佳的祛溼季節。尤其是長期住在陰溼的地方，都會加重體內的溼氣。三伏天人溼氣較重，容易出現食慾減退、睏倦乏力等不適症狀，特別是本身脾虛的患者，消化系...

黃梅天吃什麼祛溼黃梅天祛溼食譜推薦

08-29 導語：黃梅天雨水不斷，很多物品在這段時間會潮溼發黴，此外，人在這樣又悶又潮的環境下，身體很容易積累溼氣。黃梅天吃什麼祛溼好?本站爲您黃梅天祛溼食譜推薦。黃梅天吃什麼祛溼黃梅天祛溼食譜推薦黃梅天祛溼食譜推薦：薏米赤...

回南天吃什麼祛溼回南天八大祛溼食物推薦

06-18 導語：回南天天氣潮溼，自然是要多吃一些除溼食物，那麼回南天吃什麼祛溼好呢?首先，我們要了解除溼的食材有哪些，然後根據個人情況進行烹飪食用。下面我們一起來看看有關回南天八大祛溼食物推薦。回南天吃什麼祛溼回南天八大...

夏季泡腳小竅門祛溼保養促血循環

08-29 夏季泡腳可以祛溼以及增加血液循環，這緣與我們的腳有許多經脈與穴位，可以對我們的身體有所刺激。如果脾胃不好的人可以嘗試泡腳，對脾胃有好處。究其理論原因，有點類似於冬病夏治的三伏天貼敷。因爲夏天是一年中最熱的季節...

最適合夏天喝的祛溼茶，讓溼氣不再纏着你！

12-04 夏季氣溫雖高，但是空氣中的溼度也會偏高，這對於本身溼氣就重的人羣來說無疑是一大威脅。怎麼樣才能徹底跟體內溼氣說拜拜呢？在這裏給大家推薦幾款祛溼茶。陳皮茯苓茶茯苓5克、陳皮2克茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝...

立夏養生飲食：健脾祛溼養心首當先

10-18 導語：立夏正值初春夏末，此時氣溫升高，而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關，所以立夏養生養心當先。此次，立夏脾胃處於旺盛時期，人體溼氣過重。所以健脾...

祛溼的食物有哪些祛溼吃什麼食物好

10-18 導語：祛溼是春夏換季養生的話題，溼邪過重總是感覺到渾身沉甸甸的，食慾不振、疲憊不堪、面板瘙癢、關節疼痛等不適症狀就會誘發而生，此時排溼纔是硬道理。那麼祛溼的食物有哪些?祛溼吃什麼食物好?本站養生頻道爲您介紹12種...

春季養生祛溼湯吃什麼 5款春季祛溼養肝湯推薦

06-14 導語：春季南方降水是非常豐富的，所以氣候比較潮溼，人們體內容易積累溼氣，而如果溼氣不及時排除，就很容易引起健康問題。其中，我們可以透過喝湯的方式來調理祛溼。那麼，春季養生祛溼喝什麼湯呢?看看以下的5款春季祛溼養肝湯推...

夏天吃火鍋能祛溼嗎怎麼吃火鍋最健康

10-26 夏天天氣炎熱，但仍然擋不住火鍋愛好者吃火鍋的慾望，吹着空調吃火鍋再享受不過了。火鍋辣椒多，而辣椒又能祛溼，那麼夏天吃火鍋能祛溼嗎?怎麼吃火鍋健康呢?夏天吃火鍋能祛溼嗎？火辣辣的火鍋底料中，含有大量的花椒、辣椒、八角...

處暑養生：處暑是最佳祛溼時節準備好迎接秋天了嗎

02-06 導語：今迎處暑，處暑是氣候變涼的象徵，意思是夏天暑熱正式終止。在暑熱尚存的南方，當轉頭看看窗外面的陽光，你是否期待天氣涼爽呢。告訴你，處暑之後暑氣漸去，涼意漸生。所以氣候宜人非常適合養生，同時，處暑還是最佳祛溼時節哦，此...

大暑養生重在祛溼大暑日常生活去溼氣5大技巧

06-05 導語：大暑時節天氣悶熱，這便容易導致我們體內溼氣太重，所以大暑養生重在祛溼。而祛溼不僅僅只是從飲食上下手，還要從生活中的各個方面，那麼，大暑要怎麼去溼氣呢？下面小編爲大家介紹大暑日常生活去溼氣5大技巧。大暑養生重在...

夏天清熱第一花，去暑祛溼全靠它！每天一杯，百病不生！

12-03 09金銀花+薄荷頭痛眩暈夏天天氣炎熱，人很容易出現頭痛眩暈的情況，用金銀花泡薄荷一起喝，不僅能解決頭痛眩暈的情況，還可以疏肝解鬱，舒緩夏季煩悶情緒。10金銀花+桔皮肺熱咳嗽夏天肺熱咳嗽最難好，有時一咳嗽就是半個多月，用金...

伏天吃什麼去寒溼 2018三伏天驅寒祛溼見效快的食物

08-09 導語：別以爲三伏天天氣熱我們體內就沒有寒氣了，其實，恰是夏季我們才容易疏忽導致寒氣入侵我們的體內。像我們吹的空調和吃的冷天都很容易將寒氣帶入我們的體內。三伏天我們除了寒氣重，溼氣也挺重的。那麼，伏天吃什麼去寒溼...

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