食療的知識大全

熱感冒了吃什麼好的快風熱感冒食療

09-13 感冒有風寒感冒和熱感冒，不同季節高發的感冒類型也可能不一樣，那麼熱感冒了吃什麼好的快快呢?想要調理熱感冒，下面我大家推薦幾款風熱感冒食療，看看有你能吃的嗎?【風熱感冒食療】1、排骨冬瓜湯冬瓜性寒，有清熱解毒、利尿...

8款夏季養生粥除煩解暑的祕訣食療

10-20 導語：夏季一到，陣陣熱浪來襲。天氣異常炎熱，人的心情也跟着煩躁起來;打不起精神工作，安安靜靜的也汗流浹背;吃點東西，筷子卻一動都不想動……以上的這些症狀都將會伴隨的夏天而一同到來。那麼，在如此讓人心神不...

便祕喝什麼粥好食療治病養生粥大全

10-30 導語：便祕除了多吃新鮮蔬果，喝些促進消化通暢腸胃的粥是必不可少的，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，其次多喝水，喝粥對於調理腸道功能是很有效的，哪兒便祕喝什麼粥好?小編爲你推薦的有效治療便祕的粥，讓你甩掉...

食慾不振怎麼辦 4款食療藥膳健胃消食

10-18 導語：隨着氣溫的逐漸升高，天氣越發的炎熱。這酷暑難耐的天氣常常讓人沒有胃口，但不吃又容易引發胃部疾病，從而對身體造成傷害。那麼，面對這如此炎熱的天氣，食慾不振怎麼辦?下面本站就爲您推薦4款壓箱底的食療藥膳，保你食後胃...

秋季養生食療吃什麼好秋天去燥養肺食療飲食推薦

06-01 導語：從飲食上來講，秋天應該要多吃一些滋潤去燥的食物，其次，秋季注重養肺，吃一些養肺補肺的食物很有必要。那麼，秋季養生食療吃什麼好呢？一起來看看下面的秋天去燥養肺食療飲食推薦。秋季養生食療吃什麼好秋天去燥養肺食療...

大寒養生：滋補藥膳食療應對“四九天”

10-25 導語：2016年1月20日23:27:04大寒節氣即將到來，而2016年1月18日是2016年四九天的開始。大寒正處於隆冬嚴寒之際，大寒養生飲食是最關鍵的。大寒寒氣逼人燥邪爲重，陰盛陽衰。所以飲食調養方面，要注意溫熱性食物及滋陰性食物的...

胃脹怎麼辦多按摩這幾個穴位再吃這些食療方法效果更好

12-22 脾胃虛弱的調理方法1、注意保暖老中醫告訴我們，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在春寒料峭的時候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍...

冬天手腳冰涼怎麼調理推薦3款藥膳食療

10-09 冬天很多人就容易出現手腳冰涼的情況，長期如此會影響我們的工作學習，那麼冬天手腳冰涼怎麼調理呢?飲食調理是一個好方法，下面就爲大家推薦幾款藥膳食療方。冬天手腳冰涼怎麼調理?藥膳食療調理1：大棗生薑湯大棗生薑湯在一...

處暑吃什麼：8款食療滋陰潤燥好滋味

02-07 導語：處暑意味着秋季迎來，秋季後期用於涼燥的飲食養生方法要以驅寒潤肺爲主。飲食原則除滋陰潤燥外，應適當增加蛋白質和能量較高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、銀耳粥都可食用。秋季養生以肺爲先，故飲食以滋陰...

春季流行感冒喝什麼湯 6款食療養生湯有效防護

10-19 導語：春季是流行性感冒的高發期，天氣忽冷忽熱令人放不設防，稍稍不注意就會發生感冒等症狀，容易造成渾身無力、鼻涕、咳嗽、嗓子痛、等各種症狀。春季感冒除了吃藥，不妨多烹飪些養生湯，春季是脾胃功能強大時期，此時營養物質易...

痛風的食療方法這些食物要加入黑名單

11-24 痛風不能吃什麼一級黑名單：動物內臟和海鮮據介紹，每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標準。據研究分析，每100克動物內臟和部分海鮮類食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的...

春季養生8種精選食物壓箱底的祕訣食療

10-20 導語：春季陽氣舒發，萬物滋生是個大地回春的好季節。春季養生宜養肝，由於春季肝火旺盛容易傷脾胃，所以春季飲食宜多甜少酸，這樣益於健脾補氣。同時，春季病菌滋生抵抗力較差，容易舊病復發感染疾病，選擇食入一些溫補陽氣的食物是...

霧霾天吃什麼清肺潤肺抵抗霧霾食療有方

10-26 導語：1月6日是小寒節氣，小寒節氣直至1月20日結束。小寒期間常有大風降溫冷空氣來臨。這對於驅趕霧霾天氣是個有利條件，不過光等冷空氣降臨未免也太沒保障了。頻繁降臨就無法改變的霧霾天氣，怎麼辦呢?難道要讓霧霾傷肺沒法...

秋分養生食譜：8道食療胃口大開

02-01 導語：秋分迎來天氣轉涼。秋分應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。秋分飲食以滋陰潤燥爲原則，那麼秋分...

竹蓀燉雞的營養價值竹蓀燉雞的功效及食療作用

08-20 導語：很多人不知道竹蓀是什麼東西，常會有人誤以爲竹蓀就是竹蓀。但實際上，這是兩種完全不同的東西，竹筍爲竹子的嫩芽，而竹蓀是一種菌類。懂得人自然會知道它的價值所在，尤其竹筍燉雞食用最佳。現小編爲您介紹竹蓀燉雞的營養...

春天感冒吃什麼不同的感冒怎麼食療

09-01 導語：春季氣溫很不穩定，忽冷忽熱，很容易感冒。很多人一感冒就是打針吃藥，但經常打針吃藥畢竟會影響身體健康，尤其會降低身體的免疫力。其實，春天我們可以透過飲食來預防感冒，如果不小心感冒了，我們還可以用食療的方法來治療，不...

食療養生：夏季裏女人喝什麼粥美白養顏

12-22 【黑豆枸杞粥】原料：黑豆100克、枸杞子、紅棗各10個左右、薑汁、料酒、食鹽等適量。做法：把黑豆、枸杞子、紅棗等洗乾淨，然後加適量的水用大火煮沸之後在改成小火慢慢的將黑豆煮爛就可以了。黑豆枸杞粥的做法雖然相當簡...

小滿養生食療吃什麼 5大小滿解暑祛溼食譜

06-10 導語：小滿到來之後，天氣會變得炎熱，一些地區降水會增多，所以我們在飲食上，在注意解暑降溫的同時，還要實時的吃一些祛溼食物，以保證身體的健康。那麼，具體小滿養生食療吃什麼呢?以下爲您精選5大小滿解暑祛溼食譜。小滿養生食療...

驚蟄養生吃什麼 7種食物食療推薦

10-23 導語：三月驚蟄是春季好時節，仲春時節陽氣初生，肝火旺盛有損脾胃，此時驚蟄養生飲食尤爲重要。宜吃些甜味有利於保護肝臟。驚蟄養生食譜儘量選些宜護肝養肝食物，同時飲食清淡方能利於肝氣疏通、健脾和胃。可適當多吃能升發陽...

三伏天吃薑食療5種做法夏吃薑補陽氣散寒氣

02-13 導語：進入三伏天，養生有吃薑的說法，三伏炎熱容易出汗，出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因爲風寒、風熱的都可以致病。俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。姜具有溫補的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣去去寒氣。三伏天...

冬季養生食療食譜冬天5大提高免疫力菜譜推薦

06-22 導語：冬天調理身體講究食療，可以選擇合適的食材來烹飪食用，從而達到食補的效果。但是，冬季食療可不能隨便亂吃，必須要根據個人身體情況來選擇，千萬不能盲補。下面小編就爲您推薦幾種冬季養生食療食譜，即冬天5大提高免疫力菜...

公交司機冬天穿短袖自創食療“祕方”

10-27 【公交司機冬天穿短袖短褲】這兩天是成都今冬最冷一天，氣溫創新低6.8℃。成都1路公交車司機袁偉穿着Polo短袖、三分褲，在昭覺寺公交終點站走來走去。周圍都是羽絨服、棉大衣，他一個花白寸頭、短袖短褲、黑色布鞋，在人羣中...

驚蟄養生食療菜譜 6款驚蟄節氣滋補滋潤食譜

07-17 導語：驚蟄養生食療菜譜有哪些?飲食養生當然是多方面的，不可能但但只吃一種食物，需要蔬菜、水果、湯粥、家常菜等全面下手。那麼，適合驚蟄吃的各種菜譜有哪些?爲您推薦6款驚蟄節氣滋補滋潤食譜。驚蟄養生食療菜譜6款驚蟄節...

夏天吃什麼減肥最快 3款高效減肥食療+6大減肥原則

10-17 導語：夏季婀娜多姿的人總是奪人眼目，如果看着自己獨肚子上一堆贅肉、大粗腿一晃一晃的，真是很不得趕緊裝到縫隙裏。所以減肥是很迫在眉睫的事情，而食療減肥是最受大家推崇的健康方式。那麼夏天吃什麼減肥最快?本站養生頻...

大寒養生粥食療好禦寒

10-25 導語：大寒從字面上就可以看出寒氣逼人，尤其是大寒節氣期間寒潮來臨寒風瑟瑟越發明顯。這是不妨喝些大寒養生粥，大寒嚴寒容易誘發多種冬病，所以不能忽略大寒養生。大寒養生飲食除了多吃些溫熱性食物御禦寒，有一樣美食非常適...