專家稱睡滿8小時是誤區的知識大全
近年來,越來越多的人開始注重睡眠問題,一些人甚至對一天睡夠8小時有執念。近日,專家稱睡滿8小時是誤區的新聞登上熱搜,引起熱議,一起來看看是怎麼回事。每天一定要睡夠8小時嗎,還是感覺睡夠了就行?專家提醒,和不同的人飯量有...
二十四節氣是我們國家的一個寶貴的文化遺產,是我們每一個人都應該重視的文化,小滿是我們國家二十四節氣中的第八個節氣,也是夏天開始的第二個節氣,那麼2017小滿是什麼時候,小滿的由來,下面就由本站萬年曆頻道小編來爲大家解...
據專家表示,與7至7.5小時睡眠者相比,女性每天睡眠小於5小時結腸癌風險增加36%,男性睡眠小於6.5小時肺癌風險增加112%。具體專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增是怎麼回事?一起來了解專家稱睡眠不足7小時患癌概率大增具體情...
近日,在2021世界人工智能大會上,專家指出,對小孩子來說,睡懶覺沒壞處,8小時以上睡眠更有利於大腦發育。具體8小時以上睡眠更有利於大腦發育是怎麼回事?到底8小時以上睡眠爲什麼更有利於大腦發?一起來了解。8小時以上睡眠更有...
據《中國睡眠研究報告》顯示,僅35%的國人睡夠8小時。呼吸睡眠專家建議:應該在晚上10點到11點間睡覺,時間最好維持七到八小時。具體調查顯示僅35%國人睡夠8小時是怎麼回事?一起來了解調查顯示僅35%國人睡夠8小時具體情況。...
8小時以上睡眠更有利於大腦發育是怎麼回事?8小時以上睡眠更有利於大腦發育是真的嗎?2021年的世界人工智能論壇上,復旦大學教授馮建峯指出:小孩子多睡懶覺沒壞處,8小時以上睡眠更有利於大腦發育。8小時以上睡眠更有利於大腦...
進入小滿後,天氣越來越熱,甚至有時候會有酷暑的感覺。這個時節,人們盲目解暑,形成了很多養生誤區。誤區一:多喝啤酒能解暑?暑熱天,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因爲啤酒含有酒精,如一...
導語:一年中最嚴寒的並非冬至,而是小寒節氣。小寒正值三九天,北風呼呼暴風雪臨至,此時容易滋生疾病。所以,在低溫的小寒節氣裏,小寒養生起居就顯得更外關鍵了。那麼小寒該如何養生?小寒起居做好什麼才能更好的過冬呢?小編爲...
導語:轉眼小滿節氣已到,炎熱的夏季就要拉開帷幕,而在炎熱的季節裏,在吃的方面是有很多講究的,並不是吃的越冰涼越解暑,健康飲食調理非常重要。那麼,到底小滿吃什麼食物養生呢?以下爲您推薦適合小滿時節吃的8大食物。小滿吃什...
今年以來,大範圍霧霾天氣覆蓋全國約130萬平方公里。霧、霾相提並論?灰霾都是人爲?PM2.5隻影響氣象?記者日前採訪專家澄清了公衆的幾個誤區。老百姓通常一起牀就看天色,灰濛濛的便被認爲是霧霾天。但在華東師大資源與環境科...
導語:飛機航班延誤可是令人煩惱的事,有的人是以協商談判、簽約合同爲要事,一點都耽誤不得。我們國家如果有飛機延誤時間過於長,一定會被投訴甚至曝光,至於賠償事宜那就另當別論了。昨天,英國瑞安航空從格拉斯哥飛往貝爾法斯...
大多婆婆認爲坐月子很重要,這期間不能洗頭不能着涼等等,對於剛產下寶寶的永川姑娘小王來說,煩惱多於歡喜,一切起源於關於坐月子的爭論,三伏天坐月子也被婆婆逼蓋兩牀被子。蓋兩牀被子睡覺遭熱瘋8月12日,小王順利產下一個健...
很多人都覺得,不管幾點睡,只要睡夠8個小時就可以了,也不算熬夜。但實際上是這樣嗎?睡夠8小時還算熬夜嗎?如果睡夠8個小時還算熬夜,那麼,幾點睡覺算熬夜?我們知道,熬夜對身體危害是很大的,所以我們一定要注意別熬夜,儘量早點睡哦...
導語:每個時節的養生中,都不能少了蔬菜,不同的蔬菜,其養生功效是非常強大的。但是,這吃菜也要講究其時令性,在當下時節,吃合適的菜,才能達到養生目的。那麼,小滿吃什麼菜好呢?以下爲您推薦8種小滿時令蔬菜別忘吃。小滿吃什麼菜...
近日,在2021世界人工智能大會上,有專家指出8小時以上睡眠更有利於大腦發育,引來不少網友熱議。之前,有倫敦大學科學家透過研究發現每天晚上睡7個小時的人在各項認知測試中成績都是最好的,所以小編覺得一天睡7-8個小時是最...
所以每週期裏深度睡眠的時間很短,約30分鐘左右,每晚的總深度睡眠時間約爲2小時。深睡眠期分佈最多的時間段大概在凌晨2~3點左右,在這之前入睡基本都能保證比較充足的深度睡眠,此時身體肌張力逐漸減弱,副交感神經興奮,幾乎無...
今日是世界睡眠日,所以關於睡眠的話題不斷被推送熱搜。其中,一個標題是:專家建議入睡前1小時不使用電子產品。這裏的電子產品相信大家應該知道主要是指啥了,那就是手機了,而確實睡前玩手機很容易失眠。那麼,睡前玩手機爲什...
導讀:您知道小滿節氣是什麼意思嗎?小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未完全成熟,只是小滿,還未大滿。您知道2014小滿時間嗎?2014小滿是哪天呢?今年小滿是什麼時候呢?大家和小編一起來了解下小滿這個節氣吧!...
當地時間8月22日,日本政府宣佈將從8月24日開始,將福島第一核電站核污染水排入海洋。因此,韓國鹽價大漲,民衆“舉國囤鹽”。中國的鹽是否會面臨核廢水排海計劃的影響?我們需不需要囤鹽?專家稱不必效仿韓國囤鹽對此,中國鹽業協...
導語:你的睡眠還好嗎?現代社會,很多人都是夜貓子,每個人都會有睡眠上的問題,要麼是通宵失眠,要麼是入睡困難。我們肯定都聽過,睡眠要是想證明睡得好,必須是睡夠了8個小時纔是好的。那麼,每天8個小時睡眠夠嗎?下面一起來看看專家...
爲了喚起全民對睡眠重要性的認識,2003年“世界睡眠日”被正式引入中國,從此每年3月21日便成了一個特殊的日子。今天是第22個世界睡眠日,此次世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠,健康同行”。那麼,世界睡眠日睡眠誤區有哪些...
導讀:小滿是入夏以來的第二個節氣,相信現在許多年輕人都搞不明白小滿是什麼時候,什麼意思,每年的小滿時節就是農作物未成熟的時期,同時也是農民一年中又一繁忙的季節,小滿時節也可以說是降雨量偏多的一個時期,在農田裏蓄滿水...
兄妹四人同時查出腸道腫瘤是怎麼回事?專家提醒便血以爲痔瘡是誤區。近日在浙江嘉興,73歲老人經常大便發黑,腸鏡下發現4釐米腫塊,確診大腸癌癌前病變。老人的三位兄弟姐妹同期腸鏡也發現多發息肉。專家提醒便血以爲痔瘡是...
很多人其實對睡眠有一定的誤解,例如,很多人覺得,睡覺打呼嚕就是睡得香,但實際上,打呼嚕不一定“睡得香”,還有可能會給身體帶來一定危害,大家要警惕。除了打呼嚕,像喝酒助眠等。今日是世界睡眠日,要警惕以下這些睡眠誤區哦。世...
很多人認爲,只要超過晚上11點睡覺,就差不多算熬夜了,如此,便不是很多人經常熬夜嗎?不過,近日有專家稱並不是睡得晚就是熬夜,只要保持一定的規律就不算熬夜。說到這,相信很多人便要固定在某個比較晚的點睡了,這裏要提醒,雖然晚睡...
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