滋补的知识大全

冬至养生进补膏方 5款滋补膏方做法推荐

12-03 导语：冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。因此，冬季巧进补，来年开春能打虎的’说法是有一定道理的。而冬季进补，更以膏方为最佳。那么冬至养生进补膏方有哪些?下边介绍5款滋补膏方做法推荐。冬...

儿童秋季如何滋补儿童秋季养生小窍门

10-31 每到季节变换的时候，小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病，所以秋季儿童也应该做好养生防范措施，那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的，下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...

惊蛰喝什么粥 6款惊蛰滋补又好吃的粥推荐

07-17 导语：惊蛰喝什么粥好?惊蛰时节食物以清淡为主，所以汤粥之类的清淡食物是惊蛰时节养生不错的选择。但是，在食材的选择上，一定根据时节和个人身体情况选择。一起来看看以下6款惊蛰养生又好吃的粥推荐。惊蛰喝什么粥6款惊蛰...

冬季喝什么汤增强免疫力冬季养生滋补汤煲汤食谱

05-26 导语：随着冬天的到来，我们的饮食习惯也要进行适当的调整了，有些食物并不太适合冬季吃，我们就要尽量少食用了，最好是吃一些冬季养生食物，以达到保健效果。其中，冬季非常适合喝汤进补，那么，冬季喝什么汤增强免疫力呢？以下为您推荐...

2021立冬吃什么补身体最好立冬时节滋补养生食物汇总

03-13 导语：立冬到来之后，虽说有些地方还没有达到气候上入冬的标准，但整体上也比较寒冷了，所以我们在饮食上，要多吃一些适合该时节养生的食物，以达到最佳保健效果。那么，这个时节吃什么养生呢？一起来看看下面的立冬时节滋补养生食物...

白露吃什么补身体白露节气滋补去燥8大食谱

05-02 导语：过了处暑之后，我们便迎来白露时节。如果说处暑的时候，天气仍是比较闷热，那么，到了白露时节的时候，我们很多地方的秋意就比较明显了。而随着干爽秋季的到来，我们要适当的给身体滋补才行。那么，白露吃什么补身体呢？以下为大...

白露养生饮食：花样水果粥滋补生津

03-04 导语：如今正值白露节气，凉意习习昼夜温差大，而白露意味着天气由热转凉，真正的秋季来临了。干燥日趋明显，白露养生饮食方面极为关键，白露饮食宜食用温润滋补生津的食物，如水果可以补充水分防秋燥，而喝粥更是滋补佳品。设想要是...

小雪节气煲什么汤 13种小雪养阴润燥滋补汤推荐

08-21 导语：如果说立冬节气是冬季的开始，那么，小雪节气便是加深冬季的迹象，立冬之后天气会越来越凉，而小雪之后天气会越来越冷，北方地区的雪会飘得更加勤快。既然冬季寒冷匆匆而来，我们应该及时进补。进补喝汤最好，小雪节气煲什么汤...

冬天水果这么吃，滋补水润不寒凉！

11-06 水寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果，胃总会有些不舒服。所以呢，小编教你几种方法，这样吃水果，即不寒凉，又滋补水润。1、盐蒸橙子——止咳祛痰将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，然后切开橙子顶部，在果肉上撒少许盐，在用筷子戳几个洞，...

女性立春节气吃什么养生？这些食物最滋补养身

11-09 女性立春节气吃什么养生？这些食物最滋补养身立春节气到了，预示要进入春季了，在春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。立春之后吃什么才最...

小寒节气正确滋补方法进补不要盲目

11-11 小寒节气正确滋补方法进补不要盲目冬天是滋补的季节，那么小寒节气怎样滋补正确呢?小寒节气怎样养生才好呢?小编为您讲解小寒节气滋补的方法。小寒节气怎样滋补正确：小寒·进补不要盲目虽然小寒时节是进补的最佳时...

昆明7处吃羊肉的好地方，滋补又暖身！

11-11 冬季来临，昆明人冬季吃羊肉，讲究的是滋补和美味，因为冬天的羊肉肥美，多吃羊肉可以御寒、暖身。会泽黑山羊篆新农贸市场里的羊肉馆，卖羊肉，羊杂，羊血。一楼是煮品，二楼卖羊肉汤锅，生意特别好。地址：大观路篆新综合市场内3幢2楼16...

大寒节气能吃鸭肉吗大寒鸭肉要怎么吃才滋补

08-18 导语：大寒节气之时天气寒冷，当然要进补一些肉类食物来抵御寒冷。那么，在进补的食物中，大寒节气能吃鸭肉吗?鸭肉虽然性寒，但也是进补的一大食物，所以大寒节气可以吃鸭肉来进补，但并不是所有人都适合大寒天吃鸭肉，需由个人体质...

立冬吃什么补身体立冬养生滋补食物与食谱推荐

08-31 导语：转眼立冬节气就要到来，虽然这个时节我国一些地方还没有真正入冬，但部分地区已经迎来冬天了，所以养生方面，除了要注意起居保暖，还要注意养生饮食。在寒冷冬季，我们自然需要多吃补身体食物，以抵御寒冷。那么，立冬吃什么补身...

冬至吃什么补身体最佳冬至滋补身子的食谱推荐

06-21 导语：冬至寒冷，多吃些补身子的食物是很有必要的。那么冬至吃什么补身体呢?说到冬天进补食物，我们就不得不提羊肉和萝卜了，俗话说“冬吃萝卜赛人参”，功效是非常强的。具体食谱要怎么做，一起来看看以下的最佳冬至滋补身子的...

小寒喝什么粥养生十款小寒滋补可口的养生粥

06-20 导语：小寒节气喝粥是非常不错的养生方式，因为既能温暖身子，还能让身体得到滋养缓解干燥。不过，并不是所有粥品都适合小寒时节喝，我们当然要选择一些当季食材来熬制才行。那么小寒喝什么粥养生呢?以下为您汇总十款小寒滋补...

2020寒露养生汤介绍四款寒露滋补汤简单做法

05-31 导语：寒露之后，我国大部地区已经正值秋季，尤其部分地区早晚气温会特别的低，我们在注意保暖的同时，还要多给身体补充一些能量，适当吃些滋补食物，例如可以煲汤喝。看看以下的2020寒露养生汤介绍，为您推荐四款寒露滋补汤简单做法...

冬至吃什么粥好六款冬至时节养生滋补粥

05-25 导语：冬至饮食应以温补为主，其中，温补的时候可以选择多吃粥食，可以选择一些滋补食材，熬制营养粥品，从而达到温补效果。那么，冬至吃什么粥好呢？首先，我们要知道一些温补食材，想牛羊肉、山药等都是温补最佳食材。下面为您推荐六款...

6款秋季养生蔬菜汤润肺去燥滋补效果好

11-12 6款秋季养生蔬菜汤润肺去燥滋补效果好中医以为，秋季养生当然要补，但最好是平补，要逐步地补，不宜选用过分剧烈的补药补品，在加上气候干燥，因此有润肺去燥滋补效果的蔬菜汤最好。下面六种蔬菜汤是秋季养生必备，赶忙回家下手煮...

冬天就是要这样吃羊肉~才最滋补!

01-06 冬季最美味的食材是什么？必须首选羊肉，而且温补助阳的羊肉绝对是我们抵御寒冷的最佳利器。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。养生功效如此俱佳...

大寒养生喝什么粥 7款大寒时节养肾滋补粥

06-20 导语：大寒时节需要多多进补，而进补除了喝汤，我们还可以喝粥。那么大寒养生喝什么粥呢?实际上，不管吃什么，都要注重食材的选择，而在选择食材上，要尽量选择适合该时节吃的，而且也要从个人体质来考虑。下面小编为您推荐7款大寒时...

大雪节气菜谱最佳推荐 24节气大雪滋补食谱做法

08-20 导语：大雪节气之时，我国大部已经开始迎来冬季，而寒冬最重要的就是进补，小编这里说的进补并不是药补之类的，而是最健康的补法——食补。食补是每个季节养生的最佳方式，只要你了解当季食补的最佳食材，就能做出最滋补...

冬天滋补 | 不能慌~你得首先了解自己的身体！

01-06 进补不仅仅是补阳气，更要气、血、阴、阳，因人而异地补才得当，那什么样的人该补什么，怎么补呢？首先，应该了解自己属于哪种体质。体质类型和身心健康、肌肤美丽息息相关。一个人的身体状况、脸上爱长痘痘还是易长皱纹、肤色细...

秋天滋补多喝这个汤，我家隔三差五就做一次，连汤带肉一点都不剩

11-20 这个菜四川的朋友不陌生，也是秋冬季节常吃的一道菜菜，颜色好美腻有木有老鸭汤当然得选老鸭子，这样比较容易去掉鸭腥味儿，一般来说鸭年龄在一年以上；酸萝卜也有讲究，酸萝卜的数量视鸭子大小而定，萝卜大小不同泡制的时间也要有...

2018立秋后煲什么汤好这几款立秋滋补养生汤最佳

08-02 导语：熬过炎热漫长的大暑节气之后，我们总算迎来了立秋节气，虽然立秋节气的时候夏季余热还在，但气温会慢慢降下来，立秋之后凉意会渐渐泛起，秋天便会如约而至。秋天又是一个适合喝汤补身子的时节，那么，2018立秋后煲什么汤好呢?...