祛湿的知识大全

夏至吃什么养生五款夏至养心祛湿消暑食谱

07-06 导语：转眼夏天已经过去一半，很快我们将迎来夏天的第四个节气，即夏至节气。夏至之后，炎热高温开始频繁来袭，那么，应对这样的天气，夏至吃什么养生比较好呢?夏天养生当注重养心，其次祛湿消暑也很重要。小编小编为您推荐五款夏至...

立夏养生喝什么汤立夏节气养心祛湿汤推荐

06-12 导语：立夏节气将至，过了立夏，天文上算是夏天的到来，而夏天饮食上需要清淡为主，尤其不能吃油腻刺激的食物。在清淡饮食中，喝汤是不错的选择，不过所喝的汤也要精心选择。那么，到底立夏养生喝什么汤好呢?来看看以下的立夏节气养...

祛湿健脾，美容养颜，春天应该吃的6款养生汤！

12-23 春季养生以养肝、祛湿、健脾为主，所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱，帮你养好身体！赤小豆粉葛鲮鱼汤【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。【做法】赤...

春季去湿气最好的方法春季祛湿起居饮食须知要点

07-15 导语：春季去湿气最好的方法是什么?春季对于有些地区来说是干燥的，但是对于我国南方地区来说，确是潮湿的。例如今年，从进入春季以来，南方一些地区就持续阴雨绵绵，这样体内就容易积累湿气。所以，南方的孩子们一定要了解以下春...

谷雨养生祛湿如何调理谷雨祛湿养生从这三个方面开始

05-16 导语：谷雨时节将至，我国有些地方降水会增多，气候潮湿，这样一来，湿气就比较重，所以我们在谷雨时节，一定要注意给身体趋势。那么，谷雨养生祛湿如何调理呢？小编觉得谷雨祛湿养生从这三个方面开始，即起居、运动以及饮食。谷雨养生祛...

大暑养生重在祛湿大暑日常生活去湿气5大技巧

06-05 导语：大暑时节天气闷热，这便容易导致我们体内湿气太重，所以大暑养生重在祛湿。而祛湿不仅仅只是从饮食上下手，还要从生活中的各个方面，那么，大暑要怎么去湿气呢？下面小编为大家介绍大暑日常生活去湿气5大技巧。大暑养生重在...

精选7款祛湿汤：祛湿排毒餐前一汤

10-19 导语：春季阴雨绵绵，空气湿度增加。体内湿气也跟着加重，如果不及时排湿，就会出现食欲不振、疲惫不堪、大便黏腻、身上瘙痒不断等等不适症状，严重的可导致风湿。日积月累就会造成慢性疾病的潜在威胁。此时，不妨喝些养生汤将湿...

2020梅雨季吃什么祛湿梅雨时节8大有效祛湿食物

06-09 导语：近来，我国一些地区迎来了梅雨季，不仅环境是潮湿的，连我们的身体也积累的湿气，体内湿气一旦太重，就会危害到身体的健康，所以一定要及时去除。那么，到底2020梅雨季吃什么祛湿好呢?以下为您推荐梅雨时节8大有效祛湿食物。20...

祛湿菜谱，春天吃它们就够了，祛湿美味两不误

12-27 冬瓜薏米老鸭汤材料：老鸭半只，薏米30克，冬瓜500克，葱，姜，料酒，盐。做法：老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用。鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出，用清水洗净。锅入油，五成热时...

夏季养生食谱：5道祛湿健脾养生汤

10-16 导语：夏季到了，我国多地迎高温天气，南方是暑湿现象比较严重，所以应该注意祛湿气，居住的地方应保持通风干燥，以免患上风湿疾病。饮食方面可以适当的吃些辣椒，也可以帮助驱寒祛湿。此外，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰...

夏天喝什么汤好六款简单易做的祛湿解暑汤品

06-10 导语：又是一年夏季，炎热的天气里，大家会想尽办法让自己凉快起来，而有些人会采用一些极端手法来降暑，这明显会对身体造成极大损害。所以，这里小编建议大家可以通过喝汤的方法解暑降温。那么，夏天喝什么汤好?推荐六款简单易做...

春雨绵绵，湿冷攻击，这些祛湿攻略必须get！

12-31 ③、藿香荷花茶材料：厚朴花10克、荷叶20克、藿香10克。做法：将上述材料放入砂锅，加水煮20分钟，隔渣取汁，作日常茶饮。功效：能醒脾胃、芳化湿浊，适用于上焦困湿者，常见有口淡、胸闷、头重湿困、舌苔白腻等症状。④、莲子扁豆祛...

立夏养生饮食：健脾祛湿养心首当先

10-18 导语：立夏正值初春夏末，此时气温升高，而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关，所以立夏养生养心当先。此次，立夏脾胃处于旺盛时期，人体湿气过重。所以健脾...

夏季祛湿最好时机，4道菜一吃一个准！

12-08 葛根是一味中药，同时也是常见的养生补品。具体来讲，葛根都有哪些功效和作用呢？在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢？今天，就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效葛根的食用方法哪些人不宜吃葛根...

冬天怎么去除身体湿气冬季4种方式有效帮您祛湿

06-19 导语：很多人觉得冬季气候干燥，身体缺水，并不是需要进行祛湿，但实际上，湿气不单是由气候决定的，而是和你的生活作息有很大关系，经常熬夜，或饮食不恰当的人也会给身体造成湿气。那么冬天怎么去除身体湿气呢?下面小编为您介绍冬...

夏季如何祛湿排毒

11-04 糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电...

清明时节湿气重吃什么清明养生祛湿三大饮食忌宜

06-14 导语：清明时节，南方降水明显增多，尤其江南一带，更是迎来“雨纷纷”的时节，而在潮湿的气候下，体内难免会积累湿气，影响身体健康。那么一般清明时节湿气重吃什么好呢?其实湿气重除了要吃祛湿食物，还要注意一些饮食禁忌，以下这清...

芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿

11-08 芒种节气如何养生？对症食疗清热祛湿养阴生津：瓜族当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净...

什么食物可以除湿？祛湿吃什么食物好？

10-23 湿气重，会让人由内到外都感觉不适，人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。那么夏季该如何祛湿呢?不妨从饮食下手，下面给大家介绍几种祛湿食物，一起来看看。1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效...

雨水节气吃什么食物好雨水时节养肝祛湿食物推荐

06-19 导语：雨水节气的气候会变得潮湿起来，尤其南方地区会出现回南天，气候潮湿，所以我们在饮食方面要适当吃些祛湿食物。另外，春季时节以养肝为主，所以要多吃养肝食物。那么具体雨水节气吃什么食物好呢?以下是雨水时节养肝祛湿食...

中医教你祛湿美食，还不赶快收藏下来！

12-18 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来...

2018三伏天喝什么茶养生 7款三伏天养生茶祛湿解暑必选

08-02 导语：2018三伏天喝什么茶养生呢?三伏天除了喝汤养生外，喝茶也是不错的选择，尤其在闷热的天气里，喝茶能解暑降温，最重要的是，三伏天我们需要给身体祛湿，而祛湿的一大方法便是喝茶。那么，你适合喝哪样的茶呢?你需要什么样功效的...

2019小满吃什么养生 6样小满时节祛湿排毒食物食谱

07-11 导语：小满节气的时候，我国一些地区的降水会异常丰富，南方多地会出现高温天气，在这样高温湿热的环境下，人体很容易积累湿气毒素，所以要及时排出。那么，2019小满吃什么养生呢?小满时节吃什么可以祛湿排毒?以下为您推荐6样小满...

处暑节气怎么养生处暑养生祛湿健脾是重点

12-31 导读：临近处暑，不少地区的人们准备了一桌处暑美味，吃鸭肉、啃菱角、喝酸梅汤等等，这都是处暑节气独有的味道。处暑要吃美食，也要懂得养生，那么处暑节气怎么养生？处暑养生祛湿健脾是重点，和万年历小编一起去了解下吧。处暑处暑...

2020入梅后吃哪些食物适合入梅后必吃的祛湿食物

06-08 导语：进入梅雨季之后，气候就比较潮湿了，不仅仅是生活中事物容易湿气重，我们体内也会积累很多湿气，如果不及时祛湿的话，就会影响到身体健康。那么，2020入梅后吃哪些食物适合呢?下面为您推荐入梅后必吃的祛湿食物。2020入梅后...

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