厉害了!这样“滚一滚”也能健身?而且一点都不累!
来源:酷知集 2.2W
运动辣么久各种器械全都上,还要天天泡在健身房,太辛苦!真的需要这么费劲吗?你有没有听过“滚着”也能达到锻炼效果?!
似乎已经看到泥萌期待的小眼神啦!好哒,直接点这个绝招就是滚泡沫轴!!仍然没懂是吗?那就直接看图吧~对,今天就是干货!
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使用泡沫轴时,每个部位运动60秒,在最初的1-2周的时候,可能稍微会有点酸疼,但相信我,“滚”完一定会很苏服~最主要是还能练出好身材!!