热敷眼睛需要多长时间 热敷眼睛多长时间合适

热敷可以加速血液的循环，缓解疲劳。尤其是眼睛，每天敷上一会儿可以帮助眼部肌肤放松，也有利于视力的保护。那你知道热敷眼睛需要多长时间吗？下面就来看看热敷眼睛多长时间合适吧！

热毛巾敷眼睛可以帮助放松眼睛和眼周肌肤，但时间不能太长，否则毛巾热度会刺激到肌肤，导致肌肤变得松弛无力，失去弹性，从而加速皱纹产生。

热敷眼睛需要多长时间

热敷眼睛需要3-5分钟，可以重复多次，只是每一次敷的时间不要太久，3-5分钟就足够舒缓眼部肌肤的血液循环了。

如果时间太长，热毛巾就会变凉，如果反复敷的话，就会形成再加热再敷的循环模式，反而会眼部肌肤不好。

热敷眼睛什么时候做

热敷眼睛是没有时间规定的，你可以根据自己的习惯来，只是注意每次敷的时间不要太长就可以了。

如果早上起来眼睑有明显浮肿的，就可以选择早上热敷，也可以选择晚上热敷，如果有时间，早晚各一次也可以。