2020年芒種時間:2020芒種是幾月幾號

導語：芒種節氣是個很忙碌的節氣，在芒種節氣短短的半個月時間裡，人們要爭分奪秒的收麥子，這個時間的天氣多變，及早將麥子收回來才能保證報一年的辛苦收成。而南方水稻也到了耕種期，這時候正是搶時間種稻才會有好收成。下面我們就來看看2020年芒種時間:2020芒種是幾月幾號吧！

2020年芒種時間:2020芒種是幾月幾號

2020年芒種時間

2020年芒種時間:2020年06月05日 星期五

芒種是在每年陽曆的6月6日左右，太陽黃經為75度，當日正午，用圭表測日影，影長為古尺二尺四寸四分，相當於今天的0.585米，夜晚觀測北斗七星的斗柄正指向巳的方位，也就是南偏東，這個階段一般在農曆四月底或五月初，又叫午月。農曆書記載：“鬥指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，己經進入典型的夏季，農事種作都以這一時節為界，過了這一節氣，農作物的成活率就越來越低。農諺“芒種忙忙種”說的就是這個道理。

　芒種時節

　芒種麥收耕種

芒種時節麥子也己成熟了，於是人們就在這個時節爭分奪秒的在收割田裡的麥子，在古代人們共同收割麥子，於是就形成了一種“前有割，後有剁”的和諧畫面。而今忙中也是人們最繁忙的時節，當小麥成熟之後不得不和時間再跑分秒必爭的收割麥子。因為在夏季天氣的陰晴就像小孩子的臉隨時會變化，如果麥子到了成熟的時候，沒有收割到家中，如果這時下一場雷陣雨，那麼田裡的莊稼，就會受到嚴重的影響，同樣農民的產量也會受到極大的影響。所以有農諺說：“種在地裡都是草，收回囤裡才是糧…‘麥收如救火”，想必是經過了無數慘痛的教訓總結出來了這麼精闢的諺語。“麥收如戰場”，所以農民們一定要根據氣象情況安排好搶收時間。現在，除了在山莊窩鋪還有手工割麥的現象外，大田中己實現了機械化收割，尤其是聯合收割機可在短時間內就將成熟的麥子收割完畢，既減輕了農民的體力勞動，又保證了最好的收成。

除了豐收之外，還有進行耕種，農諺說：“芒種，芒種，樣樣要種，一樣不種，秋後囤空”這時是說要適時的進行耕種。這時的天氣又和收穫時有一定的矛盾。收穫小麥時害怕天氣突然降雨，而到了耕種時節需要一場及時雨，這樣才能保證莊稼很好的生長，於是就出現了收獲前和收穫後不一樣的農諺，收麥時農民害怕“一場大雨一場空”，而播種後就變成了“芒種無雨空種田”，可見天氣對農耕是非常重要的。所以二十四節氣在農事方面起到了很重要的作用，農民根據農時合理的安排農事活動才能收穫好的結果。

　芒種節氣

　芒種養生小訣竅

起居養生：巧晒太陽

芒種時節的一個顯著特點是氣溫升高、天氣炎熱，尤其是在我國長江中下游地區，空氣非常潮溼，天氣異常悶熱。

芒種節氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當地接受陽光照射，以順應陽氣的充盛，利於氣血的執行，振奮精神。可是千萬要注意，一定要避開太陽直射，注意防暑。

同時，芒種過後，中午時天氣更熱，人也容易出汗，所以衣服一定要勤洗勤換。為了避免中暑，芒種後更要常洗澡，這樣可使面板疏鬆，“陽熱”易於發洩。但需要注意的一點是在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見溼”，若“汗出見溼”，容易滋生痤瘡。

飲食調養：清淡自然

歷代養生家都認為夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”。元代醫家朱丹溪的《茹談論》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味”。

從營養學角度看，飲食清淡在養生中有不可替代的作用，芒種節氣多食用養陰生津食物，如西瓜、涼瓜、西紅柿、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。另外，我們在強調飲食清補的同時，也一定要注意不能過鹹、過甜。飲食過鹹，體內鈉離子過剩，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，易引起中間產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還可誘發糖尿病。”

防病調節：傷風多喝綠豆湯、菊花茶

進入夏季，雨水較多，溼度加大，人們也容易患上感冒，中醫的角度稱為“熱傷風”，症狀大多是流涕、鼻塞、打噴嚏，有時還出現發熱、頭痛等，個別患者還會出現嘔吐、腹瀉症狀。

“到了夏季，高溫環境下人們汗腺開啟，毛孔疏鬆，在睡覺時也喜歡將空調的溫度調得很低，或猛吹電風扇，邪風乘虛而入;有的年輕人貪圖涼快，在洗浴後不等擦乾肌膚，就吹電風扇。這些都是引起熱傷風的因素。”

生病期間可以多食用清熱去火的食物，比如綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花等，用來以清熱解暑。同時忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食品，如糯米飯、油炸食品、海魚、甜食。