全國超過3億人存在睡眠障礙是怎麼回事 睡眠障礙症有什麼表現

根據最新的數據統計，截至目前，全國超過3億人存在睡眠障礙，所謂的睡眠障礙就是晚上入睡困難或者沒辦法維持睡眠。而睡眠障礙症具體表現有嗜眠症、磨牙症、夜驚等現象。而由於疫情的影響，使得人們的睡眠時間整體延遲了2到3小時。

失眠（網絡圖）

數據顯示，目前，全國有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點以後入睡，三分之一要熬到凌晨1點以後入睡，而在睡眠時長低於6小時的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子佔比高達89.5%。今年上半年，疫情導致的長時間居家，更加劇了這一狀況，調查顯示，雖然大部分人睡眠時間多了，但人們的睡眠時間整體延遲了2到3小時，對睡眠問題的搜索量也增長了43%。

此外今年上半年，與睡眠相關的保健品銷售也增長明顯。數據顯示，今年1到9月份，褪黑素的銷量同比增長了57%。有數據顯示，預計今年，我國睡眠產業的市場規模將達到4000多億元，2030年將突破萬億元。

睡眠障礙症有什麼表現?

1、嗜眠症

嗜眠症屬於神經性睡眠障礙，此類人羣隨時隨地都能入睡，但是一直處於淺睡眠狀態，不能保持其清醒，也不能讓體力快速的恢復正常。當情感上受到打擊之後，會突然的暈倒，快速的進入新睡眠狀態。導致此疾病的原因，主要是因為自身免疫功能紊亂所引起的，應該在醫生的指導下，選擇抗抑鬱或者興奮劑的藥物來催眠。

失眠症

2、磨牙症

磨牙症，也就是人們在睡眠過程中牙齒會不停的摩擦，長時間下去，會對牙齒帶來一定的破壞，同時，也會引起頭痛和臉部疼痛，甚至導致顳下頜關節炎。若是因為腹部有蛔蟲所引起的磨牙，可以通過吃殺蟲藥來緩解，若一直沒有治癒，應該在醫生的指導下注射肉毒桿菌或者佩戴護牙器等。

3、夜驚

夜驚也就是在極度恐懼狀態下，不能讓意識恢復到正常，患者會從淺睡眠過程中突然的醒來，同時，會伴有呻吟、氣喘或者尖叫。夜間和噩夢是不一樣的，這類人羣不能完全的被喚醒，20分鐘之後可能會繼續出現夜驚的情況，非常兇險，可能會傷害到他人或者自己。

4、睡眠呼吸暫停綜合症

睡眠呼吸暫停綜合症，也就是在睡眠過程中呼吸會暫時停止2秒鐘左右，而且反反覆覆出現此問題。若每小時呼吸暫停5次或者5次以上屬於嚴重的情況，這類人羣白天會犯困而且全身疲乏。

5、多動腿綜合症

多動腿綜合症會給睡眠帶來很大的影響，不僅會影響到胳膊和軀幹，同時也會對搖晃的部位帶來傷害，此類人羣應該在醫生的指導下選擇抗驚厥的藥物來治療。

6、説夢話

説夢話也就是在睡眠的過程中，不停的大聲説話，而且多次發生，這類人羣可以佩戴護牙器來緩解。另外，也有一種非24個小時睡眠週期障礙，不能按照常規的睡眠模式來睡覺，這類人羣在醫生指導下選擇安眠藥物來治療。

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