糖尿病人吃什麼水果好
導語：糖尿病人要嚴格控制飲食的，糖尿病人並不是不能進食糖類。而是含糖量高的水果儘量不要吃太多。因為控制好血糖是非常重要的，可在兩餐之間吃些含糖量低的水果。選擇含糖指數小的水果。糖尿病人吃什麼水果好呢?糖尿病最好不要吃的水果有哪些呢?
一般每100克水果中含糖量少於10克的水果是比較適合糖尿病人的。
一、為糖尿病人挑選水果時，最重要的是看那種水果所含糖分和澱粉的含量的高低。一般每100克水果中含糖量少於10克的水果是比較適合糖尿病人的。
西瓜
西瓜含有大量水分，屬於含糖量較低的水果，此外還含有鹽、酸等其他營養物質，有降血壓、治療腎炎、利尿等功效。如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，適當吃一點西瓜還是可以的。
柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。 柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血症等有良好的輔助療效。
糖尿病人吃什麼水果好？宜吃檸檬
檸檬
檸檬具有預防和減少糖尿病併發症的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分聖草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬還是預防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點檸檬飲料，對改善症狀有很大益處。
番石榴
番石榴果實營養豐富，具有保健養顏的功效，尤其是維他命C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全，外形色澤十分誘人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。番石榴有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。
除了上面詳細介紹的幾種水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等也是比較適合糖尿病人食用的。
二、糖尿病人不宜吃的水果
日常生活中不能夠吃的食物：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。注意當在血糖控制不好時，絕對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果。
