今年高温有幾天 2019年高温天氣預測
導語：大暑節氣之後，我國各地開始迎來較持續的高温天氣，也就是氣温會時常飆到35度以上，大家要做好防暑措施。那麼，這樣的天氣一般多久會結束呢?根據2019年氣候來看，今年高温有幾天?我們一起來看看2019年高温天氣預測。
今年高温有幾天 2019年高温天氣預測
2019高温天氣
進入7月份以來，我國南方的幾座“火爐”城市在雨水的打壓下紛紛“熄火”，像是成都，7月7日當天經歷了10年來最涼爽的“小暑”日，最高氣温只有25℃。對此，中國本站氣象分析師石妍解釋，今年6月以來，西太平洋副熱帶高壓位置較常年偏西和偏南，西南暖濕氣流強盛;同時，北方冷空氣南下，冷暖空氣交匯，因此造成了南方雨水多、高温天氣少的情況。
預計，7月中旬，副熱帶高壓依舊偏強，位置偏南，江南一帶降雨持續，受此影響，氣温也將會持續低迷。但是在華北黃淮一帶，伏天的威力將逐漸顯現，下週開始，受高壓脊控制，炎熱天氣迴歸，可能會有連續高温天氣出現。
根據2008年至2018年全國6大城市三伏天中的平均高温日數統計，中伏才是高温集中“發力”的時候。像是北京，頭伏的平均高温日數為1、3天，中伏2天，末伏0、6天;在廣州，頭伏的平均高温日數為2、2天，中伏達到5、4天，末伏2、8天。
一般出伏之後天氣還要熱上一些時日，所以高温天氣今年可能要持續到8月20日出伏之後，總得的來説，今年高温天氣應該不會很長。
高温天氣如何防暑?
高温天氣
1、多喝水。夏季缺水，會使體温太高，容易中暑。但是喝水不能是碳酸飲料。
2、穿柔軟寬鬆的衣服。夏天穿寬鬆柔軟的衣服有助於排汗，散熱。
3、防曬。最好待在舒適的環境裏，防止温度太高。
4、身體降温。可以用冰毛巾擦身體，進行物理降温。
夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水才是科學的呢?
①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脱水，此時喝水為時已晚;
②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法;
③用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利;
④早晨起牀時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。
