粽子熱量高麼 粽子有多少熱量

粽子的熱量比較高。原因是：1、粽子主要成分是糯米，糯米的熱量跟同質量的大米、白麪熱量是一樣的，屬於食物中熱量高的。2、粽子的餡料，如肉餡、豆沙餡、棗餡等多糖多碳水化合物，像肉粽子熱量比素粽子的熱量還要高。粽子除了是熱量比較高的一種食物外還不好消化。

粽子的注意事項：

1、一定放冰箱保存。由於粽子的主要成分是糯米，加上紅棗、豆沙或者肉，因此在初夏炎熱的天氣裏很容易變質。棗粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3到5天，如果是肉餡，3天內吃完為好。

       2、粽子剝開後如有黏絲，則表示粽子可能放很久不新鮮了，最好別食用。

       粽子的保存：

1、新鮮的：剛買回家的或是自己家包的最好當天食用，否則要及時放進冰箱保存。冷藏不超過3天，冷凍不超過7天。再吃的時候，要重新蒸透，但最好不要重複冰凍。

       2、冷凍的、真空包裝的：都可以保存較長時間，在其標籤保質期內即可食用。但要注意將其分類分袋放進冰箱。