冬季頻繁洗澡會引起什麼後果 冬季頻繁洗澡會怎樣有什麼危害

導語：洗澡是為了衞生，為了身體健康，尤其在炎熱的夏季，更是有必要每天洗一次澡，因為流汗比較多，要保持身體清潔。但是，並不是任何時節都適合頻繁洗澡的，在冬季，是不適合每天洗澡的，冬季每天洗澡反而會給身體造成一些損害。那麼，冬季頻繁洗澡會引起什麼後果？到底冬季頻繁洗澡會怎樣有什麼危害？一起來了解。

冬季頻繁洗澡會引起什麼後果

冬季頻繁洗澡危害

容易誘發皮膚病。冬季氣候乾燥，人體新陳代謝緩慢，流汗較少，沒有了汗液的保護，皮膚抵禦外界傷害的能力減弱。較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致皮膚就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激，引發皮膚病。

冬天多久洗一次澡？

通過研究表明：冬天洗澡的次數年輕人在3-5天洗一次即可。如果是中老年人身體欠佳的話，5-7天洗一次屬於正常。當然要根據我們身體的技能素質來選擇洗澡的時間。

除此之外，冬季洗澡還要注意：

1、不宜飽食或空腹洗澡：在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脱。

2、不宜時間過長：盆浴20分鐘，淋浴5分鐘左右即可，長時間熱水淋浴，人體會大量出汗，血液變得粘稠，有促血栓形成的危險。加之淋浴時，熱量使皮下血管擴張，體內的血液更多地流到皮下組織，必然會導致心腦等器官相對缺血。

3、不宜水温過高：水温過高，皮膚表面的油脂容易被破壞，毛細血管受熱擴張會加劇皮膚乾燥，而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，引起瘙癢。

4、不宜用香皂：儘可能使用浴液，以免香皂刺激皮膚，洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

冬季洗澡水温是多少？

冬季洗澡

冬天洗澡適宜的水温為37℃到42℃，也就是比人體體温高5℃即可。 冬天洗澡水温高的話，蒸發量大，會令皮膚內的水分流失，讓洗澡後皮膚變得乾燥，引起皮膚瘙癢，過熱的水甚至會引起微血管爆裂。過高的水温也會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。

冬天洗澡水温度過高的危害： 

1、皮膚水分易流失

熱水會帶走皮膚的天然油脂，從而導致皮膚幹癢甚至產生濕疹。其實即使是低温，過長時間淋浴也會使皮膚乾燥。類似地，熱水也會帶走頭髮的天然油脂，使頭髮更幹，並且如果有染髮，髮色會褪的更快。 

2、易休克

水温過高會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水温過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。 

3、影響生育功能

洗浴年輕男性而言，洗澡水温度過高，可使生殖細胞精子發育出現障礙。在浴盆中洗熱水澡1小時可損害人的生育能力達6周之久。

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