小满节气是怎么来的 小满节气的由来是什么

导读：我国一共有二十四节气，其中小满就是第八个节气，相信大家可能都知道的啦，小满节气一到，麦子开始成熟，但只是还未成熟，还没到大满，这时候各位朋友都能感觉到气温渐渐的升高，炎热的夏天也就将要到来了，那么您知道小满节气是怎么来的吗?小满节气的由来是什么呢?下面就随着万年历小编一块来看看吧。

小满节气是怎么来的 小满节气的由来是什么

小满的“满”释义有两种。其一为形容庄家作物的饱满程度，其二为形容雨水盈缺的情况。

这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。

把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

在小满这天，南方地区一般会降雨多、雨量大。如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。如果不满，必是遇上干旱少雨年。

小满节气如何养生

原则一：清心祛暑、清热解毒。

夏天天气炎热，酷暑难熬，应适宜清补。因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。

原则二：健脾养胃，补气益阴。

进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。

原则三：清热利湿、生津止渴。

因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜，但不宜多食。

温馨小提醒

万年历小编告诉大家，小满时节的气候，全国各地都将渐次进入到夏季，南北之间的温差进一步缩小，降水进一步增多。因此在小满节气期间应该开始吃一些具滋阴生津、养胃益脾之功效的食物。

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