冬至是数九的第一天吗 冬至是一九第一天吗

导语：冬至这天白天最短而黑夜最长，也是一年中最寒冷的一段时间由此展开。冬至的民间习俗就有冬至数九这一个有意思的习俗。那么冬至是数九的第一天吗？从冬至这一天开始，我们就要开始寒冷的数九时节了。下面就是小编为大家带来的关于，冬至是一九第一天吗的详细介绍。

冬至是数九的第一天吗 冬至是一九第一天吗

冬至节气

冬至是数九的第一天。数九又称冬九九，是一种中国民间节气。

数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”

数九寒天，就是从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。

中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这与中国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

冬至

冬至是什么时候

冬至是我国农历中一个非常重要的节气，一般在公历的12月22日或23日，它也是我国一个重要的传统节日，至今仍有很多地方保留着过冬至节的习俗。

冬至日当天，太阳直射南回归线，北半球处于全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。 过去，民间以自家门前中午的日影为标志，有“过了冬，一天长一葱”的说法。 从这天起，北半球的白昼慢慢加长，而夜晚渐渐缩短，因此古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又开始慢慢地回升。

因为冬至并没有固定于特定一日，所以它和清明一样，也被人们称为“活节”。 冬至又称“冬节”、“长至”、“短至”、“肥冬”、“亚岁”等。

冬至

　冬至养生

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

4、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

5、随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。