红心木瓜的营养价值及功效与作用 红心木瓜的吃法

导语：红心木瓜是木瓜品种的一种，其产自风景迷人的海南三亚，红心木瓜树上自然成熟营养十分丰富，是女性“美容养颜”的最佳天然护理品。而且海南红心木瓜口感超级柔滑，入口即化，吃过一次便让人回味无穷。今天，本站就要为大家介绍红心木瓜的吃法;红心木瓜的营养价值及功效与作用。爱吃红心木瓜的你千万不要错过哦!

红心木瓜是木瓜品种的一种，其产自风景迷人的海南三亚。

红心木瓜的营养价值

红心木瓜含有17种以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、维生素B、C、E、凝乳酶等，是无数女性钟爱的健康营养品。

红心木瓜的功效与作用

红心木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，杀虫抗痨等保健功效。

红心木瓜的吃法

1、木瓜综合牛奶果

材料：红心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法：红心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

红心木瓜的吃法：清炖冰糖木瓜

2、清炖冰糖木瓜

材料：红心木瓜1个、冰糖适量、水适量

做法：将红心木瓜去皮、去籽、切成块状，然后与冰糖、水一起煮20分钟，即可食用。

3、木瓜鲜鱼汤

材料：红心木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

做法：先将所有原料洗净，红心木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。