春季干燥怎么办 海藻、百合有办法

春季干燥怎么办 海藻、百合有办法

本站3月7日讯 昨日(6日)惊蛰到来意味着春天也将不远了，春季南方潮湿北方干燥，一旦天气干燥就容易引发肝火旺，那对于北方人民来说春季应如何养生?有哪些食物可以降肝火?下面由本站小编为你解答。

1、海藻

性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

2、黄瓜

性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

3、百合

性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

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