人猝死前身体发出的2个救命信号,几十秒决定生死!
预防、紧急情况处理方法
1.三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小时,能稀释血液,预防心梗和血栓;
第三杯,深夜醒来时,喝一口水能增加身体水分,保护心脏。
2.每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
3.常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜:
一是海藻类:海带、紫菜
二是香菇、木耳
三是芹菜、芫荽
四是葱、生姜、大蒜
心脏问题不可小视!
赶紧给身边的人提个醒!
看懂小信号避免大问题,
几十秒就是生与死的距离!
预防、紧急情况处理方法
1.三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小时,能稀释血液,预防心梗和血栓;
第三杯,深夜醒来时,喝一口水能增加身体水分,保护心脏。
2.每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
3.常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜:
一是海藻类:海带、紫菜
二是香菇、木耳
三是芹菜、芫荽
四是葱、生姜、大蒜
心脏问题不可小视!
赶紧给身边的人提个醒!
看懂小信号避免大问题,
几十秒就是生与死的距离!
预防、紧急情况处理方法
1.三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小时,能稀释血液,预防心梗和血栓;
第三杯,深夜醒来时,喝一口水能增加身体水分,保护心脏。
2.每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
3.常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜:
一是海藻类:海带、紫菜
二是香菇、木耳
三是芹菜、芫荽
四是葱、生姜、大蒜
心脏问题不可小视!
赶紧给身边的人提个醒!
看懂小信号避免大问题,
几十秒就是生与死的距离!
预防、紧急情况处理方法
1.三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小时,能稀释血液,预防心梗和血栓;
第三杯,深夜醒来时,喝一口水能增加身体水分,保护心脏。
2.每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
3.常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜:
一是海藻类:海带、紫菜
二是香菇、木耳
三是芹菜、芫荽
四是葱、生姜、大蒜
心脏问题不可小视!
赶紧给身边的人提个醒!
看懂小信号避免大问题,
几十秒就是生与死的距离!
预防、紧急情况处理方法
1.三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水:
第一杯,是早晨起床后,可以降低血液黏稠度;
第二杯,睡前半小时,能稀释血液,预防心梗和血栓;
第三杯,深夜醒来时,喝一口水能增加身体水分,保护心脏。
2.每天一杯绿茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
3.常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜:
一是海藻类:海带、紫菜
二是香菇、木耳
三是芹菜、芫荽
四是葱、生姜、大蒜
心脏问题不可小视!
赶紧给身边的人提个醒!
看懂小信号避免大问题,
几十秒就是生与死的距离!