几天洗头发一次好 洗头发多久洗一次

洗头发是对头发和头皮进行清洁的一种方式，很多人都习惯天天洗头，这样真的好吗？到底几天洗头发一次好呢？其实洗头发的频率是会影响头皮健康的，到底多久洗一次头，一起来看看吧！

几天洗头发一次好

油性发质两天左右洗一次，而干性发质一周洗两次头发就行了。油性发质时，洗发次数肯定要多一些，干性发质就不需要洗头发那么频繁了。同时要使用滋润的洗护产品，加强头发营养。在冬季，不能天天洗，一周两三次，因为会把你头皮上保护头皮的油脂洗去，适当的油脂是对头发有好处的。

洗头发要注意什么

一、水温影响光泽

洗发时，水温不要超过40度， 水温太热会使头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。建议用温水清洁，能锁紧鳞状表层，保持头发光泽。同时，按摩头发时间稍长一点，以刺激头皮血液循环，有助发根吸收营养。

二、洗发水成分

建议用含氨基酸成分的洗发水。不要用脱脂性强、强硷性或含化学起泡剂的洗发剂，因清洁能力太强，易使头发和头皮干燥、形成头皮屑或出现痕痒。不少洗发水或护发素加入香料、染色剂或防腐剂，当中MI和MCI近年被指是湿疹的成因之一。这些成分或会对皮肤造成敏感。

三、护发素防静电

护发素令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保湿保护膜，令水分和养分不易流失，使头发柔软顺滑。涂护发素后，最好待至少1分钟，令养分真正为头发保湿。随后用冷水洗净发丝，令发丝更有光泽。

 四、加强免洗修护

睡前涂上免洗的护发素能修护干燥受损的头发，每週做两到三次效果较好。如想作深层保湿，建议长发者每星期两次使用保湿发膜。