儿童怎么得的近视 怎么样防止近视

可以发现，现在儿童的近视的越来越多，也有一些孩子小小的年纪，但是镜片却很厚，可以看出这个度数是很高的，那么儿童一般都是怎么得的近视?

儿童怎么得的近视?

1、看电视太多太近

有些孩子特别爱看电视，恨不得坐在电视跟前看，眼睛得不到休息，时间一长就容易近视。

2、看书、写作业姿势不正确、光线不足是导致近视的重要直接原因之一。

3、吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

4、睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。

5、遗传因素，据调查表明：父母双方中有一人近视(不论是否高度近视)，孩子近视的概率就会增加3—5倍。

儿童怎么预防近视?

儿童要保证正确的读书、写作业的姿势;保证足够户外活动时间，即每天累计2小时以上、每周累计10～20小时户外活动，只要是户外的有效暴露，即使是户外阅读、写字、上课等都可以预防近视。同时，要减少近距离用眼，尤其减少连续的近距离用眼，建议每连续近距离用眼不超过20分钟后远眺20秒钟以上。